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哎呀妈呀喝完普洱茶感觉肚子都变大了,饿得慢多了,这到底是为啥呢?今天咱们就来唠唠这事儿,保证给你整理解!
这主要是因为普洱茶里头有茶多酚和咖啡碱这些东西能让你消化变慢,肚子里的东西待的时间长一点,自然就不简单饿啦,
个人感受我亲测有效喝完普洱茶下午都不饿了,简直绝了!
小贴士这就像给胃加了个“减速带”,食物跑不快你就饿得慢。
而且普洱茶还能促进脂肪分解,让你肚子里的东西“燃烧”得更久,所以感觉饱的时间也变长了,这感觉就像给身体装了个“饱腹开关”,🔋
不是滴!普洱茶分生茶和熟茶效果有点不一样,
生茶:茶气足减肥效果更强,但或许刺激肠胃,
熟茶:温和多了适合大多数人,饱腹感更明显。
我个人更推荐熟茶感觉就像“温柔一刀”,饿得慢又不伤胃。生茶嘛适合那些“猛女”🤷♂️
能!但别想一口吃成胖子哦。
科学点说:普洱茶能促进脂肪代谢,让你少吃点还不饿。
重点:它只是辅助工具不能替代运动和健康饮食!
我闺蜜试过每天喝两杯普洱茶,配合少吃点一个月瘦了3斤,感觉挺不错的。但你要是喝完照样狂吃,那效果就“呵呵”了😅
一般每天2-3杯就够啦!
小提议:早上空腹一杯下午饿了再喝一杯,完美。
别贪多哦!喝太多简单失眠还或许作用铁吸收。记住凡事都要适度不然就变成“茶瘾”了🧐
有!但别怕一般人不常遇到。
我刚着手喝的时候晚上有点睡不着,后来改成下午喝就好多了。所以啊找到适合自身的节奏最要紧!🎶
一般不提议。尤其是生茶。
起因空腹喝茶可能刺激胃酸分泌,让你更不舒服。
推荐:饭后半小时喝效果更好!
我试过空腹喝熟茶感觉还行,但生茶真的不行胃里翻江倒海😵💫。还是保险点好!
几个小提示
我有个同事就因为喝太浓的普洱茶,晚上失眠到凌晨第二天上班像“僵尸”🧟♂️。所以啊凡事都要讲究个度。
疑问 | 答案 |
---|---|
为啥不饿 | 茶多酚+咖啡碱消化慢 |
哪种茶更好 | 熟茶温和生茶效果强 |
能减肥吗 | 能但别替代运动 |
喝多少 | 每天2-3杯 |
副作用 | 失眠、胃疼等 |
所以啊喝普洱茶不饿是好事,但别当成“神器”过度依赖。恰当搭配才能健康又开心!💪🍵
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