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😊 姐妹们今天咱们来唠唠普洱茶那点事儿。
你有没有过这样的体验?早上起来感觉肚子胀胀的,或吃完大餐后总觉得消化不良?其实啊有时候一杯普洱茶就能帮你搞定这些小烦恼,😉
说实话刚着手接触普洱茶的时候,我完全get不到它的好,那股子特别的味道说实话起初还真有点接纳不了。不过呢喝久了才发现这玩意儿简直就是女生的健康小助手。
普洱茶里头有茶多酚、咖啡因这些好东西,对咱们女生而言好处多多哦。
你想想咱们女生嘛,平时吃点麻辣烫、火锅啥的,事后是不是总觉得肚子不舒服?这时候来杯普洱茶真的能解救你。💡
其实啊普洱茶里头有各种酶,能帮你分解那些难消化的脂肪和蛋白质。吃完大餐后半小时到一小时喝,感觉肚子一下子就舒服多了。
记得哦不是空腹的时候喝,不然或许会刺激胃黏膜,那可就不好了。
说到减肥你是不是也试过各种方法?其实普洱茶也能帮上忙。😎
不过呢喝普洱茶减肥可不能代替正餐啊。它只是个辅助工具别指望光靠喝茶就能瘦成一道闪电。
你有或许问一天中到底什么时候喝普洱茶呢?别急我这就给你说道说道。
早上起来来一杯温热的普洱熟茶,简直不要太舒服。😌
我有个朋友持续每天早上喝普洱茶,她说感觉整个人的状态都好了许多,尤其是那些有便秘困扰的姐妹,真的能够试试。
早晨喝普洱茶能帮你清理肠胃,促进排便感觉整个人都清爽了。
上午9点到11点这时候人体新陈代谢着手加速,来杯普洱茶能帮你提神醒脑,提升工作效率!💪
特别是熟普洱性质温和,对胃还挺好就算你胃不太好的话,也能放心喝!
不过呢上午喝茶记得要淡一点,别太浓不然有或许作用下午的工作状态哦!
吃完午饭特别是吃了些油腻食物后,来杯普洱茶感觉整个人都轻松了!🤤
其实啊饭后马上喝茶不太好,会稀释胃液作用消化,等半小时到一小时再喝,这时候它就能发挥效果了!
下午2点到5点这时候许多人都会感觉有点累,来杯普洱茶瞬间满血复活!🚀
我自身的经验是下午喝普洱茶不仅能提神,还能帮助加速脂肪分解,对那些想减肥的姐妹而言,简直是福音啊!
晚上8点半左右这时候人体免疫最活跃,来杯普洱熟茶不仅能帮助消化,还不作用睡觉!😴
不过呢记住哦,是熟普洱生普洱也许会作用睡眠,所以晚上喝要选对茶!
“自从喝了普洱茶再也喝不了其他茶啦,普洱茶果然是茶人的终点站,”
时间段 | 好处 | 留意事项 |
---|---|---|
早晨 | 清理肠胃、促进排便 | 喝温热的熟普洱 |
上午 | 提神醒脑、补充水分 | 选取淡茶 |
午餐后 | 促进消化、解腻 | 等半小时再喝 |
下午 | 加速脂肪分解、提神 | 适量饮用 |
晚上 | 帮助消化、不作用睡眠 | 选取熟普洱 |
别空腹喝 - 空腹喝浓茶会刺激胃黏膜,尤其是胃酸多的人有或许觉得不舒服!
饭后等一会儿 - 刚吃完饭就喝茶会稀释胃液,影响消化所以等半小时到一小时!
晚上别太晚喝 - 虽然熟普洱不影响睡眠,但太晚喝有可能影响入睡哦!
选对茶 - 减肥的话能够选生普洱,养胃的话选熟普洱看你的需求啦!
适量饮用 - 再好的东西也不能过量,每天2-3杯就差不多了!
记住啦普洱茶虽好,但也不是万能的还是要结合自身的情况来喝!
说实话刚着手接触普洱茶的时候,我是谢绝的。那味道怎么说呢有点特别不是那种清香型的茶,反而有点陈味。😅
不过呢持续喝了一段时间后,我发现自身的若干小毛病真的改善了,比如以前吃完饭简单腹胀,现在好多了;而且感觉皮肤也好了不少,可能是新陈代谢加速了吧!
现在啊我已经养成了每天喝普洱茶的习惯。早上来一杯感觉一天都精神满满;下午来一杯,下午的工作效率都提升了不少!
💡 小贴士冲泡普洱茶时用100度的沸水洗茶三次后再喝第四泡,味道!
其实啊普洱茶什么时候喝,并没有一个固定的答案,不同时间段喝好处也不一样。
早晨喝能帮你清理肠胃;上午喝,能提神醒脑;饭后喝能促进消化;下午喝,能加速脂肪分解;晚上喝,能帮助消化还不影响睡眠。
最要紧的是找到适合自身的时间,养成习惯这样才能真正享受到普洱茶带来的好处!
“普洱茶这么好喝什么时候喝普洱茶呢?一天当中喝几杯普洱茶呢。”
姐妹们倘使你也想尝试喝普洱茶,不妨从今天着手找一个合适的时间,来一杯试试看!说不定你会发现这玩意儿真的挺不错的!😉
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