普洱茶祛湿热吗，怎么喝，祛湿祛湿气驱寒

普洱茶到底能不能祛湿热？我的亲身经历和感受

最近天气又闷又热感觉整个人都黏糊糊的，吃啥都油腻晚上还失眠，隔壁老王天天泡普洱茶，说能祛湿热我半信半疑地试了试，还真有点感觉舒服了，这普洱茶到底有没有这效果？怎么喝才对？祛湿祛湿气还能驱寒？今天就唠唠这个话题纯大白话不整那些虚头巴脑的。

关于普洱茶的8个知识点

1. 普洱茶真的能祛湿热吗？

普洱茶确实有助祛湿热，尤其是生普洱性质偏寒凉，能帮助清热解暑促进消化，不过效果因人而异不能完全依赖喝茶来治病，我个人感觉喝完之后确实清爽了不少，或许是肠胃舒服了点。

2. 普洱茶怎么喝才有效？

喝普洱茶有讲究用沸水冲泡，第一泡要倒掉（洗茶），这样能够去除杂质，每天1-2杯就行别贪多不然简单伤胃，我一般早上起来喝一杯，感觉精神多了。

3. 喝普洱茶要留意什么？

留意。空腹别喝普洱会刺激胃。晚上也别喝太多作用睡眠。还有别跟一起喝容易起反应。我之前空腹喝了一次胃有点不舒服后来就改在饭后喝了。

4. 普洱茶能祛湿气吗？

能。普洱茶促进利尿促进新陈代谢，这样湿气就能更好地排出体外。特别是夏天湿气重的时候喝点普洱茶感觉身体轻松不少，我个人觉得湿气重的时候喝，确实排尿多了或许是湿气排出来了。

5. 普洱茶能驱寒吗？

熟普洱性质温和有一定的驱寒效果。假使你是寒性体质可以试试熟普洱喝完感觉身体暖和多了。我冬天的时候喝熟普洱，确实感觉手脚都暖和了，舒服得很。

6. 生普洱和熟普洱哪个更适合祛湿热？

生普洱更适合祛湿热因为它性质偏寒凉。熟普洱虽然温和但祛湿热的效果不如生普洱明显。我个人更喜爱生普洱口感更清爽喝完感觉更舒服。

7. 喝普洱茶会上火吗？

适量喝一般不会上火但假若喝太多，特别是熟普洱或许会有点上火。我本身喝的时候没感觉上火，但身边有朋友说喝多了嘴巴干，或许是体质起因吧。

8. 普洱茶能减肥吗？

有一定的辅助减肥效果，因为普洱茶能促进消化，帮助分解脂肪。但别指望光靠喝茶就能瘦，还得配合饮食和运动，我个人觉得喝普洱茶后，食欲好像真的有点控制住了，可能是心理作用？

总结一下

普洱茶确实有祛湿热、祛湿气、驱寒的效果，但要留意喝法和量。生普洱更适合祛湿热熟普洱更适合驱寒。我本身喝了一段时间后，感觉身体清爽了不少特别是夏天，真的舒服多了。大家也可以试试但记住，茶是辅助不是药，有病还得看哦！😉