湿寒体质如何正确饮用普洱茶以祛除寒湿

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-05-22 18:23:14

普洱茶是一种历史悠久的发酵茶，很多人喜欢它独有的醇厚口感。但你知道吗？对湿寒体质的人对于，喝普洱茶可不是简单的事。我以前就因为不懂这些，差点把身体搞垮了。

湿寒体质如何正确饮用普洱茶以祛除寒湿

“哎呀这普洱茶好喝又便宜，天天泡一大壶！”这是我刚工作时的口头禅。结果没多久，我就开始胃胀、拉肚子，整个人无精打采。后来去医院检查，说我这是湿寒体质，喝错了茶引发症状加重。唉，真是后悔莫及啊！

其实，湿寒体质的人脾胃功能较弱容易被寒气侵袭。而普洱茶虽然有暖胃功效，但倘使选错种类或是说泡法不对，反而会适得其反。比如熟普比较温和，生普却偏凉性。我当时就是盲目追求“越陈越香”，结果喝了太多生普，害得自身吃了大亏。

有一次我去朋友家做客，他给我泡了一壶老熟普。喝下去后，我感觉胃里暖暖的，整个人舒服多了。当时我就想，为啥本身平时泡的茶就没此类效果呢？后来才知道，老熟普经过长时间发酵，性质更温和特别适合像我这样的湿寒体质。

不过呢光靠老熟普还不够，泡茶的方法也很关键。比如水温要控制在90℃左右，时间别超过5分钟。我之前总是嫌麻烦，随便倒点开水就完事，难怪效果不好。而且呢，喝茶也要适量，每天两三杯就够了不能贪多。

说真的调整饮茶习惯后我的身体明显好转了。现在每次泡茶，我都会想起本身当初的“惨痛教训”。所以啊假若你也是湿寒体质，一定要多留个心眼儿，别再跟我一样走弯路啦！

编辑：普洱茶-合作伙伴

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