以下是银川到张家界大峡谷七日游的简要介绍：

1. 出发与交通安排：从银川乘坐飞机或高铁前往长沙再转乘高铁抵达张家界。

2. 张家界森林公园：游览黄石寨、金鞭溪等著名景点感受大自然的壮丽景色。

3. 天门山玻璃栈道：体验惊险刺激的玻璃栈道俯瞰群山美景。

4. 张家界大峡谷玻璃桥：漫步世界最长更高的玻璃桥，欣赏峡谷风光。

5. 凤凰古城：参观古城风貌，品味当地特色小吃和文化。

6. 民俗体验：参与土家族或苗族的传统节日活动，深入熟悉少数民族风情。

7. 返程：结束愉快旅程，返回银川。