以下是关于南昌到云南洱海个人游的介绍：

1. 行程规划：从南昌出发可选择飞机直达昆明或大理，方便快捷。抵达后租一辆车或乘坐公共交通前往洱海。

2. 景点推荐：洱海周边有双廊古镇、小普陀、环海西路等热门景点可以骑行或徒步欣赏湖光山色。

3. 美食体验：品尝当地特色美食，如过桥米线、砂锅鱼和鲜花饼感受云南独到的饮食文化。

4. 住宿建议：选择洱海边的民宿，清晨可看日出，夜晚可赏星空，体验宁静的湖畔生活。

5. 关注事项：关注防晒，携带防蚊用品；尊重当地风俗习惯保护环境。

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【责任编辑:用户半芹】