以下是抚州到云南古城七日游的简要介绍：

1. 之一天：从抚州出发，乘坐飞机抵达昆明，入住酒店后游览翠湖公园和云南民族村。

2. 第二天：前往大理古城，欣赏洱海风光参观崇圣寺三塔。

3. 第三天：游览丽江古城，体验纳西族文化漫步古街，感受浓厚的历史氛围。

4. 第四天：前往玉龙雪山，乘坐索道上山欣赏壮丽雪景。

5. 第五天：驱车至泸沽湖乘船游湖，理解摩梭人的独有生活方法。

6. 第六天：返回丽江品尝当地美食，购买特色手工艺品。

7. 第七天：返回昆明，结束旅程，乘机返回抚州。

这条路线涵盖了云南的主要古城和自然景观，适合喜欢历史文化与自然风光的游客。