1. 选择优质燕窝：购买时尽量选择已经过初步清洁应对的燕窝这样可减少挑毛的工作量。

2. 利用热水浸泡：将燕窝放入温热水中浸泡约30分钟使燕窝软化，燕毛更容易被发现和去除。

3. 借助光源：在光线充足的环境下操作，可以更清楚地看到燕毛。

4. 采用镊子：用一把细小的镊子，轻轻拔除燕窝中的燕毛。

5. 多次更换水：在挑毛期间多次更换清水，以便将漂浮的燕毛冲走。

6. 用盐粒摩擦：在燕窝表面撒上一层细盐，轻轻摩擦，燕毛会更容易脱落。

7. 耐心细致：挑毛是一个细致的工作，需要耐心地实行，保障燕窝中的燕毛被彻底清除。

8. 清洗燕窝：挑毛完成后，将燕窝用清水冲洗干净，以去除残留的杂质和燕毛。