1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶能分解脂肪帮助消化舒缓肠胃压力预防消化不良和便秘。

2. 促进骨骼发育：木瓜雪燕燕窝含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分促进钙质吸收和骨骼生长，增强骨骼韧性和密度，预防骨质疏松。

3. 美容养颜：雪燕中的植物胶原蛋白补充肌肤所需水分和营养，使肌肤保持弹性和光泽；木瓜中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用延缓肌肤衰老。

4. 滋养肺脾：木瓜雪燕燕窝具有滋养肺脾的功效，调理肺脾功能，增强免疫力。

5. 补充营养：木瓜雪燕燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，为身体提供必要的营养成分，增强身体抵抗力。

6. 促进消化：木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白质，增强胃肠消化功能，改善消化不良的症状。

7. 润肠通便：燕窝中的膳食纤维促进肠道蠕动，帮助排便顺畅；木瓜中的木瓜酵素软化大便，减轻便秘症状。

8. 润肺止咳：木瓜中的多种维生素和矿物质有助于缓解咳嗽、痰多等症状，燕窝中的胶原蛋白和氨基酸修复呼吸道黏膜，减轻咳嗽和痰多。

9. 安神助眠：木瓜中的维生素B群能调节神经，缓解焦虑情绪，改善睡眠品质。

10. 缓解视疲劳：木瓜中的维生素A促进眼部神经传导缓解视疲劳，对视力异常有缓解作用。