以下是制作蜂蜜枸杞原浆燕窝的步骤介绍:
1. 准备材料:选择优质干燕窝5克枸杞20颗蜂蜜适量,纯净水适量。
2. 泡发燕窝:将干燕窝用清水浸泡4-6小时,去除杂质后撕成小片备用。
3. 炖煮燕窝:将泡发好的燕窝放入炖盅中加入纯净水,隔水炖煮20-30分钟至软糯。
4. 应对枸杞:将枸杞用温水泡软,清洗干净备用。
5. 混合食材:将炖好的燕窝与枸杞混合搅拌均匀。
6. 调味:依照个人口味加入适量蜂蜜,充分搅拌使其融合。
7. 冷藏保存:装入密封容器中,放入冰箱冷藏,随时取用即可。
这款饮品兼具滋补养颜和润肺效果,适合日常养生饮用。
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【责任编辑:撒月】
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