1. 补充营养：燕窝富含蛋白质和氨基酸可以为孕妇提供必要的营养支持有助于胎儿的健康成长。

2. 增强免疫力：燕窝中的活性成分可升级孕妇的免疫力，帮助抵御外界病菌的侵袭。

3. 促进皮肤健康：燕窝含有丰富的胶原蛋白可帮助孕妇保持皮肤弹性和光泽缓解孕期皮肤疑问。

4. 改善睡眠优劣：燕窝具有一定的镇静作用，有助于孕妇缓解压力，改善睡眠品质。

5. 促进消化：燕窝易于消化吸收，可减轻孕妇的胃肠负担，预防便秘等疑问。

6. 促进乳汁分泌：适量食用燕窝可能有助于产后乳汁分泌，为哺乳期做好准备。

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