以下是关于泸州到卡定沟三日游的介绍：

1. 之一天：出发与适应

从泸州出发乘坐飞机或长途汽车前往拉萨。抵达后，先在拉萨市区休息，适应高原环境，参观布达拉宫和大昭寺感受浓厚的藏传佛教文化。

2. 第二天：卡定沟探秘

前往卡定沟景区（车程约2小时），沿途欣赏壮丽的高原风光。抵达后徒步游览瀑布、森林及奇石景观，体验大自然的鬼斧神工。

3. 第三天：返回与回味

返回拉萨，途中可顺道参观尼洋阁或巴松措等景点。最后整理行囊，结束愉快的旅程带着美好回忆返回泸州。

此行程结合自然与人文景观适合喜欢探险与放松的旅行者。