1. 昆明出发前往香格里拉。途中游览普达措公园、松赞林寺、独克宗古城感受藏族文化和自然风光。

2. 从香格里拉至芒康途径梅里雪山欣赏壮丽的自然景观。

3. 从芒康至林芝，游览巴松措、鲁朗林海，体验高原风光和藏族文化。

4. 从林芝至波密，游览米堆冰川、波密原始森林，感受大自然的魅力。

5. 从波密至色季拉山，沿途欣赏鲁朗林海和南迦巴瓦峰的美景，抵达色季拉山。

6. 在色季拉山欣赏日出、云海、林海和远眺南迦巴瓦峰，感受大自然的神奇。

7. 返回拉萨，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，结束愉快的七日游之旅。

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