以下是关于七月去色季拉山五日游的介绍：

1. 之一天：拉萨

抵达拉萨后，适应高原环境，参观布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的藏文化氛围。

2. 第二天：拉萨至林芝

沿着雅鲁藏布江一路向东欣赏沿途风光抵达林芝后入住茶店休息。

3. 第三天：林芝至色季拉山

前往色季拉森林公园，徒步登山欣赏高山杜鹃花海，远眺南迦巴瓦峰。

4. 第四天：色季拉山周边游览

探索鲁朗小镇、扎塘鲁措等景点，体验藏式民宿，品尝地道美食。

5. 第五天：返回拉萨

返回拉萨，结束愉快的旅程，可选购当地特产作为纪念。

建议提前做好高原反应预防准备确信旅途安全舒适！