1. 出行准备：提前好身份证、护照等相关证件预订机票或票选择合适的季节（如夏季）出行。

2. 路线规划：从泰州出发可先飞至拉萨，然后乘坐大巴或包车前往纳木措，沿途欣赏壮丽的高原风光。

3. 必备物品：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物、氧气瓶等，以应对高原反应和强烈紫外线。

4. 行程安排：建议在拉萨休息一天适应海拔，随后前往纳木措，游览圣洁湖泊，体验藏族文化。

5. 关注事项：关注饮食卫生，避免剧烈运动尊重当地风俗习惯保护环境。

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