以下是果洛去日喀则七日游的简要介绍：

1. 之一天：从果洛出发前往拉萨沿途欣赏青藏高原壮丽风光，抵达后休息调整。

2. 第二天：游览布达拉宫、大昭寺等拉萨著名景点感受浓厚的藏传佛教文化。

3. 第三天：参观哲蚌寺、色拉寺，体验宁静的宗教氛围，并开始向日喀则进发。

4. 第四天：抵达日喀则，参观扎什伦布寺，熟悉历代班禅的历史。

5. 第五天：探访珠穆朗玛峰，感受世界之巅的震撼魅力。

6. 第六天：返回日喀则市区，游览纳木错湖，享受自然美景。

7. 第七天：返回果洛，结束愉快的旅程，带着美好回忆回家。

此行程结合了人文与自然景观，适合喜欢探险和文化探索的旅行者。