1. 之一天：从汕头出发乘坐飞机抵达拉萨，入住酒店后可前往布达拉宫参观，感受高原城市的独到风光。

2. 文化体验：第二天正式游览布达拉宫，理解其悠久的历史和藏传佛教的文化内涵，随后参观大昭寺，品尝当地特色美食。

3. 留意事项：因高原反应可能作用行程，请提前做好身体准备并携带必要的。

4. 交通形式：全程以飞机为主需留意高原气候对身体的作用。

5. 推荐亮点：布达拉宫的壮丽建筑、拉萨古城的浓厚氛围以及藏族人民的热情好客。

6. 行程安排：之一天抵达拉萨，游览布达拉宫、大昭寺晚上入住经济型酒店或青年旅社。第二天游览雅鲁藏布大峡谷，欣赏的自然风光，下午返回拉萨结束愉快的二日游旅程。

7. 费用分析：包含住宿、交通、景点门票、导游服务费和餐饮费用，汕头到布达拉宫二日游的票价约为2850-2950元（不含购物等其他费用）。

8. 旅行建议：五月和七月是游览布达拉宫的绝佳时节，此时气候温暖，植被茂盛，游客可以更好地欣赏到拉萨的美景。