以下是林芝到日喀则自由行的详细介绍：

1. 交通方法：可以选择乘坐长途汽车或包车前往，沿途可欣赏壮丽的自然风光。也可以选择飞机先飞往拉萨，再转乘或汽车抵达日喀则。

2. 行程规划：

- 之一天：从林芝出发途经雅鲁藏布大峡谷、色季拉山口等景点，感受高原独有的自然美景。

- 第二天：到达波密县，参观古乡湖、嘎朗村等地体验当地藏族文化。

- 第三天：继续前行至然乌湖，欣赏湖水与雪山交相辉映的绝美画面。

- 第四天：抵达日喀则，游览扎什伦布寺、珠穆朗玛峰等著名景点。

3. 留意事项：

- 提前做好高原反应预防措施，携带必要的。

- 尊重当地风俗习惯遵守环保规定。

- 关注饮食卫生，尽量避免生冷食物。

4. 特色美食：途中可品尝藏式酥油茶、糌粑以及各种牦牛肉制品，享受地道的藏地风味。

5. 旅行时间：建议在春秋两季出行此时气候适宜，景色优美。