1. 拉萨市区游览：抵达拉萨后，先在市区休息适应高原环境，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

2. 前往日喀则：从拉萨出发途经雅鲁藏布江河谷，欣赏壮丽的自然风光抵达日喀则。

3. 珠峰：继续向南行驶，可选择前往珠峰，感受世界更高峰的魅力。

4. 羊卓雍措一日游：从拉萨或日喀则出发，前往被誉为“天上的湖”的羊卓雍措，欣赏其碧蓝如镜的湖水和周围连绵的雪山。

5. 卡若拉冰川：途中可顺道参观卡若拉冰川，体验冰川与湖泊的奇妙对比。

6. 浪卡子县：在羊卓雍措附近停留，体验当地藏族风情，品尝特色美食。

7. 普姆雍措：倘使时间充裕可以前往附近的普姆雍措继续探索高原湖泊的美丽。

8. 纳木错：返回途中可选择绕道纳木错，欣赏另一处高原圣湖的美景。

9. 林芝桃花沟（季节性）：如在春季前往，可顺路欣赏林芝桃花沟的浪漫花海。

10. 安全提示：留意高原反应，携带氧气瓶和常用，尊重当地文化和习俗。