1. 普洱茶：普洱茶是一种中国特有的传统发酵茶主要产于云南省。它分为生茶和熟茶两种类型具有独有的陈香味。普洱茶富含多种有益成分，如茶多酚、氨基酸等，长期饮用有助于促进消化、降脂减肥，并对心血管健康有益。

2. 南瓜子：南瓜子是葫芦科植物南瓜的种子，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及锌、铁等多种矿物质。常吃南瓜子能增强免疫力、改善睡眠优劣，并对前列腺健康有积极作用。南瓜子还具有抗氧化和抗炎的功效是健康的零食选择。

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【责任编辑:丰浩波】