经常腹泻适合喝的茶如下：

1. 陈皮六堡茶：陈皮六堡茶是由新会陈皮和六堡茶依照黄金比例拼配而成的。陈皮六堡茶干茶与陈皮相互吸取精华相互发酵陈化陈皮特有的果味甘甜和六堡茶特有的甘醇香滑，陈化成一壶有独到风味回味甘甜的茶汤。新会陈皮的“愈陈愈香”与六堡茶的“愈陈愈醇”完美结合茶香果香交织融合，香更脱俗、质更醇厚。且温和互补，轻松祛湿润肺，燥干化痰，一举两得是天作之合。

2. 山楂茶：山楂经过炒制后，表面变成焦褐色内部黄褐色，其酸味减弱，苦味增强，消食化积的效果明显。有研究显示，焦山楂中的黄酮类物质有扩张血管和降压的作用，对高血脂、高血压及冠心病患者也颇为有效。需要关注的是，不是所有的消化不良都适用焦山楂。焦山楂只消不补，所以脾胃虚弱、胃酸过多等消化疾病患者及服用滋补期间不太适合服用。

3. 大麦茶：大麦焙炒后可消食导滞，能推动脾胃的运化。还可以消温解，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化润肤乌发。除此之外还有健脾益气的效果。不同于其他茶，大麦茶还不含茶碱、 、单宁等物质，不刺激神经，不作用睡眠不污染茶具，更不污染牙齿。

4. 金银花茶：金银花性寒味甘气，有芳香清热而不伤胃，非常适合胃火旺盛的人饮用。拿一茶匙干金银花茶用一杯滚水冲泡，大约10分钟左右，能够依据需要加入冰糖或蜂蜜调味。金银花也可与薄荷、桔梗、竹叶或甘草一起冲泡，味道非常好。脾胃虚寒、气虚、疮疡脓清者都不能服用。

以上茶饮均具有帮助消化、缓解腹泻的功效但具体选择还需依据个人体质和实际情况来定。

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【责任编辑:弥柔惠】