普洱茶经过发酵解决后，其茶叶活性物质得到充分释放，具有以下好处：

1. 促进新陈代谢：普洱茶有助于消化和吸收，调节肠胃功能，特别适合饭后饮用。

2. 减肥瘦身：普洱茶可以分解脂肪，减少胆固醇和血脂，帮助控制体重。

3. 抗氧化：普洱茶富含茶多酚和酚类化合物，可保护细胞，减缓衰老增强免疫力。

4. 降压降脂：普洱茶具有显著的降压降脂效果，可调节血压和血脂预防心血管疾病。

5. 镇静安神：普洱茶中的茶氨酸和儿茶素具有镇静安神的效果，能够缓解紧张压力，改善睡眠品质。

6. 改善肝脏功能：普洱茶对肝脏有保护作用可促进肝细胞再生，减少肝脏负担。

7. 缓解衰老：普洱茶富含抗氧化物质和茶多酚，可减少自由基对细胞的损伤，缓解细胞衰老。

8. 预防心脑血管疾病：普洱茶中的儿茶素具有抗血栓效果，能够防止血小板凝聚减少血液黏稠度。

9. 净化肠道：普洱茶具有排功效可帮助肠道排出和素。