你有未有想过燕窝这类东西真的有那么神奇吗？网上有人说燕窝特别好吃了能美容养颜、增强体质可也有人说它就是“口水”没什么大不了的。我就想问问大家你觉得燕窝和口水到底哪个更有营养？
其实吧我以前也是个燕窝狂热爱好者。听朋友说吃燕窝能让皮肤变好整个人看起来气色不错，我就想着试一试。当时买了一堆燕窝回来，每天炖上一小碗，心里还特得意，觉得自身是在养生呢！可说实话，我当时也没太搞清楚燕窝到底是啥，就觉得它是种高级补品。
后来嘛我就开始琢磨了。燕窝不就是燕子的唾液吗？那咱们本人的口水是不是也能算是一种“天然保健品”呢？我查了若干资料才知道，燕窝确实是燕子用唾液筑成的巢穴但它跟咱们平时流出来的口水还是不太一样。燕窝里确实含有若干蛋白质，还有部分叫“唾液酸”的东西，据说能帮助修复细胞。可疑问是，这些东西虽然听起来很厉害但其实跟鸡蛋、牛奶里的营养成分差不多，甚至还不如鸡蛋呢！
我那时候就有点懵了，心想：天啊，花了那么多钱买燕窝结果只是比鸡蛋强一点而已？而且燕窝的价格贵得离谱，一斤动辄几千块，吃起来心疼得很。再看看那些卖燕窝的人，说得天花乱坠，好像不吃燕窝就会老得快似的。说实话，我当时挺生气的觉得被忽悠了。
不过话说回来，燕窝也不是完全没用。我后来听说，燕窝里的确有些特殊的成分，比如那个唾液酸，可能对皮肤真的有好处。但是这并不代表你必须花大价钱去买燕窝啊！其实啊，生活中还有很多便宜又好用的东西，比如红枣、枸杞之类的，它们也都有一定的营养，而且还不用花冤枉钱。
说到这里，我忍不住想分享一下我的亲身经历。有一次我去一个朋友家做客，她家里穷得叮当响，可她却总是自身种菜、买鸡蛋来吃。她说：“我不买那些昂贵的补品，但我每天都吃得健康。”后来我才明白，她的话很有道理。与其花大钱买燕窝这类东西，倒不如把钱省下来，买点真正对咱们身体有用的食材。
当然啦，我不是说燕窝一点价值都未有。毕竟，有些人可能真的适合吃燕窝，比如身体虚弱或需要特别调理的人。但对普通人对于，我觉得没必要非得去追捧此类所谓的“高端补品”。毕竟，健康的生活方法才是最必不可少的比如规律作息、均衡饮食、适度运动什么的。
再说了，咱们本人的口水也不是完全未有用的哦！你想想，唾液里不是也有抗菌成分吗？平常刷牙的时候，用点温水漱口，就能起到清洁口腔的作用。所以啊，咱们与其花钱买燕窝不如多关注一下日常生活中的小细节，比如保持口腔卫生、多吃蔬菜水果之类。
其实吧，我觉得咱们做人不要太执着于那些虚头巴脑的东西。燕窝也好，口水也好，归根结底都是自然界的一部分。关键是要懂得取舍，知道哪些东西适合自身，哪些东西只是为了满足虚荣心罢了。要是你真的很想改善身体状况，那就从最基本的做起，别总想着靠某种神秘的补品来拯救自身。
我想说的是每个人的身体情况都不一样，所以不要盲目跟风。假使你确实觉得本身需要额外补充营养，那就先咨询或营养师的意见。不要因为别人说什么“明星都在吃”、“燕窝是的”就冲动消费。记住，健康才是最宝贵的财富，而真正的健康来自内心的平衡和生活的智慧。
好了，以上就是我的若干想法了。期望对你有所帮助，也期待你能找到适合本人的生活方法。毕竟人生短短几十年，何必为了那些虚无缥缈的东西浪费时间和金钱呢？
