熬夜党必备！现代人对燕窝的需求到底有多大？
最近我发现身边不少朋友都在吃燕窝有的说吃了精神好有的却觉得没啥用。说实话我以前也是个熬夜党经常凌晨两才睡第二天顶着黑眼圈上班。后来实在扛不住了就开始研究燕窝。结果发现这东西还挺火的网上随便一搜就有几十种。
说实话，市面上卖的燕窝优劣参差不齐。有一次我在超市随便买了一盒，炖出来颜色特别黄，口感也发柴，根本没劲儿。后来才知道，那可能是刷胶燕窝或是说掺假的。我一个朋友就上过当，花了大价钱买回来一堆“鸡肋”。其实燕窝的价格差异很大像马来西亚进口的官燕，一克能到五六百块，而若干低端货可能只要几十块。关键是，便宜的未必好，贵的也不一定适合所有人。
比如我有个同事，他每天加班到深夜，为了提神就猛喝咖啡，结果胃疼得不行。后来改吃燕窝，虽然效果慢一点，但长期坚持下来整个人状态确实改善了不少。还有一次我带我家孩子去体检，建议多吃富含蛋白质的食物，我就开始给他炖燕窝喝。你看，燕窝的蛋白质含量高达50%左右，比鸡蛋还高出一大截呢！而且它还能促进新陈代谢特别适合咱们此类熬夜族。
不过呢，有些人也许会觉得燕窝太麻烦，天天炖太费事。其实啊，现在市面上已经有即食燕窝了，开盖就脑，方便得很。我有次约朋友吃饭，她就带了一瓶即食燕窝，当场打开喝了一口，那丝滑的口感让我都心动了。当然啦，此类即食燕窝的营养价值肯定不如自身炖的好，但胜在省心省力，适合懒人。
燕窝确实是熬夜党的福音但也不是万能药。我觉得大家在选择的时候，还是多做功课，别盲目跟风。就像我一开始那样，乱买一通，结果花了冤枉钱还不见效。其实吧，燕窝的效果因人而异，关键是要坚持吃，别三天打鱼两天晒网。不然的话，再好的东西也白搭啊！
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