从驻马店到珠峰，10天9夜怎么玩才不亏？（避坑指南+省钱秘籍）

从驻马店到珠峰，10天9夜怎么玩才不亏？

驻马店到珠峰跨越近3000公里，海拔从50米飙升至5000米，10天9夜，时间紧任务重既要看风景又要保健康，这趟旅程绝对让你体验“天堂到地狱”的极限跨越。

疑问来了你真的筹备好了吗？

其实许多人跟我一样，出发前满脑子都是“哇塞珠峰好高”，但真到了高原才发现自身连走两步都喘，高原反应不是闹着玩的，去年我同事就因为没筹备充分，直接在拉萨躺了两天，你真的想好怎么应对了吗？

路线规划：别再傻傻的直线前进啦，

比如、从驻马店到西宁坐，硬卧比飞机便宜500块还能看沿途风景，不过西宁到拉萨青藏铁路卧铺票提早3个月都不一定能抢到，其实我提议先飞成都再转拉萨虽然贵点但省心，数据显示80%的游客选取成都中转，理由是海拔适应更平缓。

省钱秘籍住宿比你想的更要紧！

珠峰帐篷酒店一晚800块，其实没必要。我在日喀则找的青旅¥120就能住标间。不过高原地区一定要选有氧气设备的房间。记得我去年住的那家晚上缺氧直接做噩梦。对比数据：每抬高1000米住宿费涨¥50但氧气设备只差¥20。

高原反应：别硬扛会后悔的！

比如、出发前一周着手吃红景天，真的有用。不过最关键的还是慢。我亲眼看见有人刚到拉萨就狂奔去布达拉宫，结果当天就被送医院。其实适应期至少3天每天活动不超过1小时，数据显示85%的高反发生在海拔3500米以上区域，所以纳木错那站一定要悠着点。

• 带个便携制氧机¥200能保命
• 每天喝4升水比啥药都强
• 晚上别洗澡真有人为此进ICU

珠峰凌晨3点的日出绝对值了。

其实我你绝对没想到，珠峰最震撼的不是山，而是凌晨3点帐篷外那片星空，不过零下15度的触感真的会让人质疑人生。记得有个当地向导说“看日出的人90%都后悔没多穿衣服。”我听了没当回事结果回来就感冒了。

争议焦点：商业开发 VS 原生态保护

比如、门票从¥200涨到¥500，有人说这是过度开发。不过去年我看见几个外国游客偷偷扔垃圾，被管控员骂了一顿。其实珠峰环境脆弱得很，去年冰川融水造成营地搬迁两次。数据显示2022年珠峰垃圾清理花费超过300万，这钱本能够避免。

最后提示别带太多东西！

比如、我带了5双鞋最后发现一双都穿不上。其实高原地区每公斤行李都重如泰山。记得有个游客带了个电饭煲，结果飞机上被查了3小时。不过务必带的是：高倍防晒霜、润唇膏、眼药水。你绝对想不到在5000米的地方你的嘴唇会裂得像树皮！

💡 小贴士：最后一天返程强烈提议在西宁多待一天，高原反应后遗症或许随时发作。

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责任编辑：井晓妍-景区导游