嘿你。没错就是屏幕前的你，是不是每天被工作、生活压得喘不过气？是不是觉得生活除了眼前的苟且，还有诗和远方？别犹豫了来一场说走就走的之旅吧。卡定沟绝对是你不可错过的“人间仙境”。
说实话起初我也犹豫过，毕竟从郑州到那距离不是闹着玩的，而且高原反应、交通啥的，想想都头大。不过当你真正踏上这片土地，看到那壮丽的风景感受那纯净的空气，你就会理解这一切都是值得的！
今天我就以一个“过来人”的身份，给你唠唠我那趟郑州到卡定沟的七日游，顺便告诉你几个热词让你轻松玩转高原秘境！
一提到许多人第一个想到的就是“高原反应”。哎呀妈呀那不得缺氧、头痛、恶心，不适得要死？其实没那么夸张！
我第一次去也是紧张得不行，提早一周就着手吃红景天，各种筹备。结果呢？除了刚到拉萨那天有点轻微头痛，后面就完全没事了，所以说高原反应这玩意儿因人而异，别本身吓自身。
不过防患于未然总是好的！提早一周着手服用红景天，到了拉萨后前两天尽量别剧烈运动，多喝水多吃水果留意休息，这些都能有效预防高原反应。
到了别急着洗澡，真的听我的特别是刚到的那两天，洗澡很简单引发高原反应，得不偿失啊！
从郑州到拉萨主要有两种交通途径：飞机和，飞机快是快但票价贵而且高原机场海拔高，刚下飞机或许会有点不适应。
呢？慢是慢了点但性价比高，而且能够慢慢适应高原环境，沿途风景也不错简直是“移动的风景线”，我个人更推荐坐毕竟能够欣赏沿途风光嘛！
不过无论你选取哪种途径，从拉萨到林芝（卡定沟所在地），都只能选取包车或是拼车了，这一段路全程约400公里耗时约6小时，沿途风景绝美但路途较长，晕车的朋友一定要提早做好功课！
这里给大家整理了一个简单的交通路线图：
| 路线 | 距离 | 耗时 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 郑州 → 拉萨（飞机） | 约2100公里 | 约4小时 | ★★★★☆ |
| 拉萨 → 郑州（） | 约2100公里 | 约36小时 | ★★★★★ |
| 拉萨 → 林芝（包车） | 约400公里 | 约6小时 | ★★★★☆ |
| 林芝 → 卡定沟（包车） | 约70公里 | 约1.5小时 | ★★★★★ |
终于说到正题了。卡定沟位于林芝市境内，被誉为“人间仙境”这里山势险峻、森林茂密、瀑布飞泻，堪称大自然的杰作。
一进景区那景色简直美到窒息！特别是那落差将近200米的瀑布，水声轰鸣气势磅礴让人心旷神怡，我站在瀑布前感觉整个人都被净化了，所有的烦恼都被冲走了！
除了瀑布卡定沟的峡谷也是一绝。两边都是陡峭的山壁中间是蜿蜒的小路走在上面，感觉自身就像在悬崖峭壁上行走，刺激又好玩！
不过卡定沟海拔较高，刚去的时候或许会感觉有点累，所以尽量放慢脚步慢慢欣赏。而且卡定沟的门票价格是70元/人虽然不算便宜，但考虑到这里的景色确实很特别，我觉得还是值得花这笔钱的！
去卡定沟千万别错过尼洋河风光带！尼洋河藏语意为“神女的眼泪”，这里河水清澈两岸风光旖旎，简直就是一幅天然的画卷。
咱们当时是包车游览尼洋河风光带的，车子沿着河岸行驶一路上的风景美得让人窒息！河水在阳光下闪烁着金色的光芒，两岸的草地绿油油的还有各种不知名的小花点缀其间，简直就像走进了画中一样！
我还记得当时坐在车上，看着窗外的风景心里只有一个念头：“太美了！太美了！” 真的那种美难以用语言形容，只有亲身体验才能感受到！
早上7:30左右从拉萨出发，沿国道318线向东行驶途经曲水县、尼木县等地，中午12:00左右在墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息。
下午14:00-15:00参观卡定沟或是尼洋阁，下午15:00-15:30穿梭于（主要乘车游览）。晚上回到拉萨完结一天的行程。
在林芝的那几天咱们还体验了一次藏家生活，藏族人民的热情好客让我印象深刻，他们的传统服饰、饮食文化都给我留下了深刻的印象。
咱们住在一个藏族老乡家里，主人特别热情给咱们筹备了地道的藏餐，有酥油茶、糌粑、牦牛肉汤锅等等，味道真的不错！特别是那牦牛肉汤锅鲜美无比，吃了就忘不了！
晚上我们还参加了当地的篝火晚会，和藏族同胞一起跳舞、唱歌，那种欢乐的氛围真的让人难忘！那一刻我感觉自身就像当地人一样，完全融入了他们的生活，
在这里提示大家藏族同胞有信仰，所以参观寺庙或和当地人交流时，要留意尊重他们的习俗和信仰哦。
倘若说卡定沟是“人间仙境”，那么羊卓雍错就是“高原明珠”！羊卓雍错简称“羊湖”，是三大圣湖之一海拔4441米，湖水清澈见底四周雪山环绕，景色壮丽无比！
我们是从拉萨出发前往岗巴拉山，然后俯瞰羊卓雍措的。当车子爬上岗巴拉山的时候，远远地就能看到羊湖了！那一刻我真的被震撼到了！
羊湖的水色非常漂亮在不同的角度、不同的光线下，呈现出不同的颜色有时候是蓝色，有时候是绿色有时候又是紫色，简直就像一块巨大的宝石镶嵌在高原上！湖水在阳光下闪烁着金色的光芒，美得让人心醉！
早上从拉萨出发前往岗巴拉山，俯瞰羊卓雍措捕捉旅拍瞬间。下午参观藏游坛城掌握藏医药文化。晚上返回拉萨完结一天的行程。
来到怎么能不去布达拉宫呢？布达拉宫这座世界上海拔最高的宫殿，是藏族文化的象征也是藏传佛教的圣地。
我们一大早就去了布达拉宫，排了好长时间的队才进去。一进宫那气势真的太震撼了！红白相间的建筑层层叠叠一直延伸到山顶，真的就像一座城堡一样！
在布达拉宫里我们还参观了喇嘛的灵塔和各类佛堂，感受着浓厚的宗教氛围。说实话那一刻我的内心真的受到了很大的震撼，感觉自身的心灵得到了一次洗礼！
除了布达拉宫我们还去了大昭寺、八廓街等地，感受拉萨的宗教氛围和市井生活。这些地方不仅是信仰的象征，更是历史与文化的交汇点，真的值得细细品味！
早上参观布达拉宫感受文化的魅力。中午前往大昭寺体验藏传佛教的神秘，下午前往拉萨站乘坐高原返回郑州，完结愉快的之旅。
说了这么多疑问来了郑州到卡定沟七日游，值得去吗？行程太累？
我的答案是：绝对值得去！ 虽然行程确实有点累，特别是从郑州到拉萨的那段路，但是当你真正踏上这片土地，看到那些壮丽的风景感受那些独有的文化，你就会觉得这一切都是值得的！
而且我还整理了一份行前筹备清单期望能帮到筹备去的你：
我想说是一个神奇的地方，它有着壮丽的自然风光，也有着深厚的文化底蕴。要是你也向往这片土地，那就地去吧。信任我你一定不会后悔的！
🙏期待与你的再次相见。🙏
