拉山旅游攻略：迪庆去色季拉山五日游

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-08-13 21:10:12

色季拉山五日游攻略

色季拉山位于林芝市，海拔4728米是尼洋河发源地，这里四季景色各异春天满山杜鹃夏天绿意盎然，秋天层林尽染冬天雪景壮丽，五天时间足够你深度体验高原风光，感受藏地文化。

过来人的困惑

你有没有想过去色季拉山到底需要筹备什么？高原反应真的那么可怕吗？其实我第一次去也懵懵懂懂的，不过现在能够给你分享些经验，比如迪庆到色季拉山要怎么走，哪些地方值得多待一会儿，哪些坑要避开。

行程规划迪庆出发

从迪庆到色季拉山路程约400公里，开车需要6-7小时，你提早查好天气比如4月平均气温5-15℃温差大，其实咱们去年去的时候，早上穿羽绒服中午就穿T恤了，记得带冲锋衣防风防雨。

迪庆出发	色季拉山
海拔3200米	海拔4728米

住宿提议林芝镇优先

你千万别想着在山上住，色季拉山没有正规住宿，其实咱们住在林芝镇海拔只有2900米晚上睡得安稳多了，对比一下山上游客中心只有休息室，没有床位。记得提早订酒店旺季时连青旅都要排号。

林芝镇酒店300-800元/晚
山上休息室：免费但条件差

高原反应：我的亲身经历

迪庆去西藏色季拉山五日游

你有或许担忧高原反应，其实不用太紧张。比如咱们团队10人只有2个轻微头痛。不过预防总是好的出发前一周着手吃红景天，带上氧气瓶。记得多喝水少剧烈运动。其实我爬到4500米时心跳有点快，但喝口水就缓过来了。

高原反应症状：头痛、恶心、失眠

必看景点：鲁朗林海

你一定要去鲁朗林海那里有"林在水中，水在林中"的美景。其实咱们开车进去花了2小时，但值了。看到成片的杜鹃花海真的让人心旷神怡。不过留意这里海拔3580米比色季拉山低，适合适应高原。

游客对话 "你看那云彩像棉花糖一样！" "是啊空气都带着甜味儿，"

交通途径：包车最省心

你千万别想着自驾迪庆到色季拉山许多路段是盘山公路。其实我们包了一辆越野车，司机掌握路况还给我们讲了不少当地故事。对比自驾包车贵了300元/天但省心多了，记得提前沟通好司机旺季很难找。

包车花费：800-1000元/天
自驾风险高原驾驶难度大

美食体验藏餐别错过

你一定要尝尝藏餐比如酥油茶、糌粑、藏香猪。其实我们第一次吃糌粑时，觉得又干又硬后来加了酥油茶才好吃。不过价格比内地贵一碗酥油茶要15元。记得多带点干粮山里餐馆少。

特色美食：藏香猪、酸奶、青稞酒

争议焦点：环保与旅游

你有没有想过这么多游客对色季拉山意味着什么？其实当地现在限制车辆上山，每天只允许500辆车进入。不过有些游客还是偷偷把垃圾扔在隐蔽处。我觉得美景需要我们共同守护，对吗？

游客数量对比：2019年12万2023年8万（作用）

值得的旅程

你或许将会觉得筹备太麻烦，其实只要规划好一切都顺利。比如我们五天行程：迪庆-林芝-色季拉山-鲁朗-返回。看到雪山日出时你会觉得一切都值了。记得带好相机这里的美景会让你惊艳的。

😊 高原之旅等你来体验。

编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/xizangzhu/13672513.html

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