菏泽出发，一路向西，穿越六省市，直抵圣城拉萨。2025年最新路况分析，避坑指南全公开。高反、堵车、住宿，一个不落。视觉震撼，心灵洗礼，这趟旅程绝对值得！
咱们菏泽海拔几十米，拉萨冲到3650米！高反来得快，头痛欲裂，喘不上气。其实去年有个朋友直接被抬下飞机，真不是开玩笑。你做好心理准备了吗？
菏泽到拉萨，直线距离3300公里，实际走高速+国道得4500公里。六天？每天800公里起步，累到怀疑人生。不过其实时间越充裕越好，去年我八天还觉得赶。你真的能hold住吗？
全程油费估算：小轿车至少5000元，SUV轻松破6000。对比高铁+飞机才3000，自驾成本高多了。记得去年在格尔木加油，92号油9块多一升，心疼得我直吸凉气！
青海段酒店奇贵！比如格尔木三星标间300+。不过其实藏区县城条件更差，去年我在那曲住过100块的小旅馆，热水只有三分钟。你做好住青旅的心理准备了吗？
去年去时，成都到拉萨堵了36小时！甘孜段尤其严重，大货车堵成一条龙。其实，堵车时车上备点零食饮料，听听歌，换个角度看风景也不错。不过时间成本真的太高了。
川藏北线信号覆盖率仅65%，青海段更差。去年我在唐古拉山口，五小时没信号。不过其实这也是旅程的一部分，远离电子设备，看看蓝天白云也不错。你敢尝试断网生活吗？
| 路段 | 海拔 | 风险指数 |
| 兰州-西宁 | 2200m | ★★ |
| 格尔木-唐古拉山 | 5000m | ★★★★★ |
| 那曲-拉萨 | 4500m | ★★★ |
藏区饮食以牛羊肉为主，高油高盐。去年我第一天就拉肚子，后来全靠泡面续命。其实，建议自带点肠胃药，还有方便食品。你真的能适应酥油茶和糌粑吗？
2024年数据显示，90%自驾进藏者选择8-10天行程。六天？除非你是职业司机。不过其实时间不是唯一变量，路况才是。去年我遇到泥石流，直接绕路300公里。你真的敢吗？
1. 你的车能跑长途吗？（检查轮胎、刹车）
2. 你的身体能抗高反吗？（提前一周开始吃红景天）
3. 你的钱包够鼓吗？（预留30%应急资金）
去年我出发前问过自己，现在只想说：值了！
😊祝你好运！
