平凉到羊卓雍措自驾游全攻略

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-05-10 23:54:37

引语：有人说，旅行的意义在于发现未知的美好而，这片神秘的高原，更是让人心生向往。从平凉出发，穿越千山万水，咱们来到了藏南的璀璨明珠——羊卓雍措。这里的美景如诗如画让人陶醉。下面，就让咱们一起走进这段梦幻的自驾之旅吧。

正文：

从平凉到羊卓雍措的自驾游，是一次说走就走的旅行。平凉出发，可选择乘坐飞机或抵达拉萨，适应高原环境后，租一辆小车或参加旅行团，沿青藏线或川藏线前往羊卓雍措。

提前预定行程理解当地风俗习惯。进藏前1个月停止有氧剧烈运动，提前7-10天开始服用红景天口服液。必备物品清单：墨镜、防晒霜、保温杯等。

Day 1：抵达拉萨，休息适应高原气候。

Day 2：游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。

Day 3：前往羊卓雍措，游览圣湖美景。

Day 4：游览纳木错湖感受高原湖泊的壮丽景色。

Day 5：结束行程，返回平凉。

羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于山南市贡嘎县。这里海拔4441米，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊之一。湖水清澈见底，蓝得让人心醉，温度却低得让人瑟瑟发抖。

1. 环湖之旅路线推荐：

Day 1：从拉萨出发经过羊湖观景台、朗布其观景台和宁金抗沙峰观景台最后到达桑顶寺和浪卡子县住宿，全程约180公里。

2. 游览羊卓雍措：

岗巴拉山口观景台：海拔4998米，可俯瞰羊湖全景及远处的冰川，还能拍摄到S形的水道。

日托寺：被称为全世界最孤独的寺庙，岛上的寺庙里常年只有一位僧人驻守。

桑顶寺：位于羊湖西南一座山顶上，拥有300多年的历史，是唯一由女活佛主持的寺庙。

雍布朵岛：被誉为羊湖最美的小岛，位于羊湖中心，需要坐船才能上岛。

3. 留意事项：

高原反应：羊卓雍措海拔较脯旅行者要提前做好高原反应的预防措施，如携带氧气袋、服用抗高原反应等。

穿着建议：由于海拔较高气温较低，建议穿着保暖性能好的衣物。同时拍照时穿颜色艳丽的衣服效果更佳。

防晒用品：高原紫外线强烈，务必携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。

尊重民俗：在游览期间，要尊重当地风俗习宫避免不必要的麻烦。

从平凉出发，途经兰州、西宁，抵达青海湖。然后经过格尔木、昆仑山口抵达拉萨。返回路虾拉萨-纳木错-羊卓雍错-桑耶寺-日喀则-拉萨，里程约680公里，耗时约9小时。

平凉到羊卓雍措自驾游全攻略

羊卓雍措这片高原的明珠，以其特别的魅力吸引着无数游客。从平凉到羊卓雍措的自驾游让我们领略了高原的壮丽景色，也感受到了藏文化的深厚底蕴。这段旅程必将留下我们难忘的回忆。不妨趁年轻，勇敢地去追寻那些未知的美好吧！

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编辑：西藏旅游-合作伙伴

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