2025宿迁去巴松措二日游实测攻略:省钱秘籍+避坑指南,必看!
哈喽,各位老铁!今年五一刚从回来,特地把宿迁出发去巴松措的攻略整理出来。别的不说,这趟旅行真的让我直呼卧槽,风景美到窒息!但说实话,去玩真的得提前做好功课,不然容易踩坑。下面我就把我踩过的坑、省下的钱都告诉你!
最全攻略来了!宿迁出发去巴松措必看8件事
1. 为什么选择巴松措?值不值得去?

说实话,巴松措在算是小众宝藏了!比纳木错人少太多,而且水质超级清澈,像一块蓝宝石镶嵌在群山间。我去了之后真的后悔没早点去!
为啥值得去?
- 风景绝了!湖水颜色会变,拍照巨好看
- 人少!比其他景点少太多了,能静静欣赏
- 有藏族文化!岛上有措宗工巴寺,挺有意思
- 离林芝近!宿迁出发可以先飞拉萨,再包车去巴松措
我个人感觉:巴松措绝对是性价比最高的湖泊之一!去过的朋友都说值回票价。
2. 从宿迁到巴松措,交通怎么安排最省钱?
宿迁到远着呢!我总结了几种方式:
- 方案:宿迁飞拉萨(约¥1500-2000),再从拉萨包车到林芝(¥500左右/人),最后去巴松措(¥300左右/人)
- 拼车方案:在拉萨找拼车去林芝,人均¥200左右
- 穷游方案:先飞成都,再从成都坐到拉萨(票¥400左右),再包车

省钱秘籍:
- 提前2个月订机票!节假日贵一倍!
- 选择"航空"或"四川航空",经常有促销
- 在拉萨租"吉普车",比大巴车体验好还省钱
- 可以试试"青旅"拼车,人均¥150就能到林芝
我的感受:真心建议飞拉萨!坐去容易高原反应,而且折腾!我身边有坐去的,到了拉萨直接高反住院了。
3. 住宿怎么选?青旅、民宿还是酒店?
住宿价格浮动大!我整理了三种选择:
住宿类型 |
价格范围 |
适合人群 |
青旅床位 |
¥80-150/晚 |
年轻背包客、穷游党 |
民宿/客栈 |
¥200-400/晚 |
情侣、小团体 |
星级酒店 |
¥500+/晚 |
土豪、带老人小孩 |
我的建议:
- 林芝市区选民宿!条件好还便宜
- 巴松措景区附近住宿贵,建议住林芝市区
- 别选"家庭旅馆"!很多卫生条件差
- 一定要提前订!旺季没房哭都没地方
避坑指南:林芝市区的"幸福林海酒店"性价比超高!我住了两天,¥300一晚,环境超好!
4. 巴松措门票多少钱?有哪些隐藏消费?
2025年最新的价格来了:
- 巴松措景区门票:¥85/人(必须买)
- 区间车:¥70/人(往返)
- 游船:¥40/人(可选,但推荐坐!)
- 措宗工巴寺:¥20/人(岛上寺庙)
隐藏消费大:
- 景区内小卖部东西贵!一瓶水¥15
- 骑马上岛:¥100(不划算,可以走栈道)
- 导游讲解:¥200/团(可以不用,看个人)
- 景区餐厅:¥100+/人(建议自带干粮)
省钱技巧:
- 提前在"文旅APP"买票,有¥10优惠券
- 带足干粮和水,景区内消费贵太多
- 穿舒适的鞋子,大部分时间需要步行
- 可以租个氧气瓶备用,比临时买便宜
我的血泪教训:别在景区内买东西!我同学在山上买了一瓶红牛,¥25!简直抢钱!
5. 高原反应怎么办?宿迁人去要注意啥?
从宿迁到,海拔从几十米直接跳到3000多米,高反是必选项!我的经验:
- 提前一周开始吃红景天!药店¥30就能买到
- 刚到拉萨别洗澡!别剧烈运动!
- 带速效救心丸!虽然不一定用,但以防万一
- 保持好心态!紧张更容易高反
高反症状及应对:
症状 |
缓解方法 |
头痛、恶心 |
躺下休息,喝葡萄糖水 |
失眠 |
戴眼罩,吃褪黑素(少量) |
呼吸困难 |
放慢动作,深呼吸,吸氧 |
特别提醒:
- 宿迁海拔低,更容易高反,一定要重视
- 刚到拉萨建议先在酒店休息半天
- 可以带点巧克力,补充
- 严重高反要立刻下撤!别硬撑
我的感受:高反是能预防的!我同学没做预防措施,到了拉萨直接高烧住院,太惨了!
6. 二日游行程怎么安排最合理?
巴松措二日游,我的行程如下:
第一天:拉萨 → 林芝 → 巴松措
- 早上6点从拉萨出发(包车¥300/人)
- 9点到达林芝市区,吃早餐(¥20/人)
- 10点出发去巴松措(1.5小时车程)
- 12点到达巴松措,买门票(¥85)
- 13点午餐(自带干粮,¥20/人)
- 14点开始游览,坐游船(¥40)
- 17点返回林芝市区,住酒店(¥200)
第二天:林芝 → 巴松措深度游 → 拉萨
- 早上8点早餐后出发去巴松措(¥100包车)
- 9点开始深度游览,重点看措宗工巴寺
- 12点午餐(景区外小餐馆,¥50/人)
- 13点继续游览,环湖走栈道
- 15点返回拉萨(包车¥300/人)
- 18点到达拉萨,结束行程
省钱提示:
- 包车可以找3-4人拼车,人均¥80/天
- 第一天可以住林芝市区,比景区便宜
- 带足干粮,景区内吃饭贵一倍
- 提前规划路线,避免绕路
我的建议:二日游有点赶,但合理安排可以玩得很舒服!我这样安排,人均¥1200就能搞定!
7. 巴松措拍照技巧?怎么拍出朋友圈大片?
巴松措拍照真的巨好看!我的拍照心得:
- 时间:早上9-10点,光线好
- 穿亮色衣服!红色、黄色最出片
- 道具:风车、经幡、小黄鸭(景区有卖)
- 姿势:靠在栏杆上、坐在石头上、坐在游船上
拍照地点推荐:
- 观景台:全景
- 岛上寺庙:有藏族元素
- 湖边栈道:有倒影效果
- 游船上:可以拍全景
省钱拍照技巧:
- 带三脚架!比请摄影师便宜多了
- 穿自己的漂亮衣服,别租景区的
- 用手机也可以拍出大片,多利用自然光
- 带个小镜子,可以拍出倒影效果
我的血泪教训:别在景区租服装!我同学租了藏袍,¥200,根本不值!自己带衣服更好看!
8. 去巴松措必带物品清单?
去玩,带对东西能省很多钱和麻烦!我的清单:
分类 |
必带物品 |
备注 |
高原用品 |
红景天 |
提前一周开始吃 |
氧气瓶 |
¥50/瓶,可以租 |
防晒霜 |
SPF50+,高原紫外线强 |
墨镜 |
防止雪盲 |
衣物 |
冲锋衣 |
早晚温差大 |
保暖内衣 |
即使夏天也要带 |
舒适鞋子 |
大部分时间要走路 |
其他 |
干粮和水 |
景区内贵太多 |
充电宝 |
信号不好 |
小药包 |
感冒药、肠胃药 |
省钱提示:
- 冲锋衣可以在拉萨买,¥100左右
- 氧气瓶可以到拉萨再买,没必要提前买
- 干粮可以自己做三明治带过去
- 墨镜可以到拉萨买,当地货多
我的感受:带的东西越少越好!但高反相关的东西一定要带全,别省钱!
好了,以上就是我从宿迁出发去巴松措的实测攻略!希望能帮到大家。真的值得去,巴松措更是美到不想走!如果你还有其他问题,可以在评论区留言,我看到会回复的!祝大家旅途愉快!
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