包头到卡定沟的自由行真的能玩得爽？
说起来包头到卡定沟这趟路可不容易。我之前跟朋友去了一趟一路上真是有惊喜也有烦恼。特别是高海拔的地方身体反应特别明显。所以今天就来聊聊怎么规划这条路线顺便教你怎么应对高海拔旅行的那些“坑”。
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高原反应有多可怕？
记得刚到拉萨的时候我感觉自身像踩在棉花上一样脑袋晕乎乎的，连走路都费劲。后来才知道这是高原反应。据说超过2500米的海拔，很多人都会有点不舒服。而卡定沟那边海拔3000多米，比拉萨还高部分。假若你平时在平原待惯了，突然上到这么高的地方，真的会很崩溃。
其实我觉得，高原反应就像考试前的紧张越怕它越容易出疑惑。但要是提前做好准备，就不会那么难受了。
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路线该怎么卓
从包头到卡定沟，路程氦，光是开车就得花三四天时间。我建议先坐飞机到拉萨这样能减少疲劳。然后在拉萨休息个一两天，让身体适应一下。之后再租车或是说拼车去林芝，最后到卡定沟。林芝那边海拔低部分，对身体负担小点，也能让你慢慢过渡。
不过呢有些人觉得直接从包头一路开过去更方便，但我劝你别这么做。毕竟路上条件有限，万一身体撑不住，后悔都来不及。
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吃什么很关键
在高原地区，饮食特别关键。我记得自身刚到拉萨的时候，吃什么都提不起胃口。后来朋友告诉我，多吃点高热量的食物，比如牛肉干、巧克力之类的，能帮身体更快恢复。
还有啊，水也很要紧。一定要多喝水，保持体内水分充足。不然嘴唇干裂、鼻子出血这些情况都会找上门。
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心态决定一切
其实我觉得，旅行最要紧的是心态。比如我在卡定沟看到那些参天大树的时候，心情一下子就放松下来了。蓝天白云配上绿油油的森林，感觉整个人都被治愈了。
不过说实话，有时候也会遇到若干小状况，比如导航不准啦，天气突变啦。但你只要想着这些都是冒险的一部分，就会觉得挺有意思的。
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总结一下经验教训
从包头到卡定沟的自由行还是可行的，但需要做好充分准备。高海拔的地方确实挑战不小但只要你慢慢来尊重本人的身体，就能享受沿途的美好风景。
还记得那次在卡定沟，我和朋友坐在树荫下聊天，看着远处的雪山，那种幸福感至今难忘。所以啊，别害怕困难，勇敢迈出第一步，说不定你会收获意想不到的精彩！
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责任编辑：韩文昊-游客
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