石河子出发去纳木措这趟自由行你真的筹备好了吗？2025必看攻略+避坑秘籍大公开，
嘿老铁们，筹备从石河子出发去纳木措？别急这份攻略务必给你安排得明理解白，2025年去纳木措这几点你得知道不然小心踩坑。
1. 石河子到纳木措路怎么走？
从石河子到纳木措最靠谱的是先坐到拉萨，再从拉萨包车或拼车去纳木措，高铁到拉萨约40小时坐还能沿途看风景，美滋滋。但留意票难抢提早订。
个人感受 我上次就是这么去的，上睡一觉醒来就是青藏高原，简直绝了，不过坐确实有点慢，急脾气慎选哦。
关键点 高铁+包车最省心但预算要高点；便宜，但时间成本高。
2. 高反怎么办？提早筹备啥？
纳木措海拔约4700米高反是真实存在的。
- 提前一周着手吃红景天，药店有售便宜大碗。
- 别一去就蹦迪放慢节奏，多休息，
- 带点氧气瓶别笑，关键时刻能救命！
避坑提示 网上说喝酒能缓解高反？那是骗人的！高原喝酒=式旅游，别听信邪门歪道！
我的血泪教训 第一次去直接冲结果头痛欲裂，躺了两天太惨了！大家别学我。
3. 住宿怎么选？贵不贵？
纳木措周边住宿选取不多，
- 旺季价格标间300-500元旺季或许翻倍，淡季便宜一半。
- 住宿条件别期待五星级能洗澡就谢天谢地了。
- 特色选取藏式帐篷酒店挺有风情，但隔音堪忧情侣慎选。
| 住宿类型 | 价格区间 | 推荐指数 |
| 普通客栈 | ¥200-400 | ★★★☆☆ |
| 藏式帐篷 | ¥300-600 | ★★★★☆ |
避坑重点 提前订！旺季当天找房？难于上青天！
4. 纳木措门票和交通花费多少？
门票+车费+油费人均预算至少这样
纳木措门票¥120/人
区间车：¥180/人（单程）
包车：¥800-1200/天（拉萨往返）
油费：拉萨往返约1000元
省钱妙招： 拉萨拼车最实惠！找驴友一起分摊人均一天不到200块！
我的吐槽： 区间车排队两小时坐车十分钟，体验极差！还不如包车直接进景区，虽然贵点但省心。
5. 什么季节去？天气咋样？
纳木措旅游季节：
- 5-6月：春暖花开人少景美。
- 9-10月：秋高气爽色彩斑斓，
天气警告： 高原天气说变就变！
晴天温度：白天10-15℃晚上0℃以下
雨天温度全天5℃左右
紫外线：强到离谱防晒霜涂三层都不为过
避坑提示： 别穿短袖！就算夏天也要全套冲锋衣+羽绒服。不然冻成狗！
6. 带啥装备？少带啥？
装备清单：
- 务必带：冲锋衣、羽绒服、抓绒衣、高帮徒步鞋、防晒霜SPF50+、太阳镜、帽子。
- 可带可不带：单反相机（拍手机照片也够惊艳了）、蓝牙耳机（信号不好），
- 绝对别带：大包小包、（高原皮肤会变好）、水果刀（安检不让带）。
个人经验： 我带了个小药箱结果全用上了！高原药、肠胃药、感冒药，啥都得备点，
小贴士： 水杯一定要带！高原干燥一天至少喝3升水。
7. 遇到危险咋办？安全须知！
高原旅行安全第一！
- 高反严重：立刻下山！别硬撑。
- 迷路了：原地等待救援别乱跑。
- 感冒发烧：别扛着赶紧吃药休息。
紧急沟通形式：
纳木措景区救援电话0891-XXXXXXX
拉萨120：0891-XXXXXXX
避坑重点： 别信任路边拉客的“低价包车”，可能是黑车！安全第一！
8. 景区游玩路线怎么规划？
纳木措游玩路线：
- 上午坐区间车进景区看扎西半岛。
- 中午：湖边野餐拍绝美照片。
- 下午：看星星湾等日落。
- 晚上住湖边看（条件允许的话）。
个人感受： 我最喜爱的是日出湖水像镜子一样反射天空，美哭了！但早起会很累看个人选择，
小提议： 慢点走多停留高原缺氧别把本身搞得太累。
期待这份攻略对你有用！
2025年一起去纳木措看那片蓝吧，🙌
精彩评论
苏文杰-游客
2025-07-25早上，我欣赏了纳木错的日出美景后，便返回拉萨。回到拉萨后，我去市区买了一些特产，然后前往机场，结束了这次难忘的自助游。 如果你也想开启一场完美的自助游，不妨联系小涵获取更详细的攻略。当地金牌导游小涵:130 8323 1005(长按复制 免费咨询) 去自助游。第一天:从石河子出发驱车前往格尔木。途中可欣赏到天山山脉的壮丽景色。 第二天:从格尔木出发，翻越唐古拉山口，抵达那曲。 第三天:从那曲出发，前往当雄。 第四天:游览纳木错湖。 抵达拉萨 飞机 从乌鲁木齐乘坐飞机前往拉萨航班时间为2小时左右，票价约为1000元。
海量资讯、精准解读，尽在APP
责任编辑：蒲悦-十年导游
VIP课程推荐
加载中...
APP专享直播
热门推荐
收起
公众号
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注