前两天刷到一条新闻，说有位大哥天门出发去，结果在拉萨被导游坑了2000块，气的直接在朋友圈开喷。这让我想起自己去年去大昭寺的经历，也是差点踩坑。现在去的游客越来越多了，尤其是从天门这种中部城市出发的，很多人都是第一次进藏，对当地情况一无所知。今天就给大家整理一份2025年最新的大昭寺攻略，全是干货，保证你看完能少走弯路！
大昭寺门票现在是80元，学生票40元。但重点不是价格，而是现在需要提前至少3天在平台预约！去年我去的时候，当天去排队买票的人山人海，最后还被告知"票已售罄"，差点哭出来。建议大家在小程序"文旅"上预约，操作简单还不收手续费。
去年我朋友就是没预约，结果在门口等了2小时，最后还是黄牛帮忙才进去，花了200块，真是个大冤种！
天门到拉萨主要有飞机和两种方式。飞机大约需要4小时，但票价经常在2000元以上；需要36小时，硬卧约800元，但可以沿途欣赏风景。我个人更推荐，虽然慢但风景绝了，特别是那片油菜花田，美到窒息！
小tip：买票时记得选择"成都中转"，这样可以在成都多玩一天，顺便适应海拔。
| 交通方式 | 价格范围 | 耗时 | 舒适度 |
|---|---|---|---|
| 飞机 | ¥1800-3000 | 4-5小时 | ★★★★☆ |
| ¥600-1500 | 36小时 | ★★★☆☆ |
进藏前至少一周开始调整身体状态。首先是要戒烟限酒，其次可以适当服用红景天，但我个人觉得最有效的是提前两周开始每天快走半小时。去年我就是这样准备的，到拉萨后居然一点高原反应都没有，简直赢麻了！
千万不要相信什么"到了再吸氧"的鬼话，真正的高反是会要命的，不是闹着玩的。
大昭寺早上8点至9点是参观时间。这个时候游客最少，还能看到早课，非常震撼。去年我就是在这个时间去的，亲眼看到喇嘛们念经，那种场面真的会让人瞬间安静下来，感觉自己被净化了。
小贴士：
拉萨吃饭有3个大坑要注意！第一是青稞酒，度数不高但容易醉；第二是酥油茶，第一次喝可能不习惯；第三是藏面，很多人吃不惯。我建议第一次去的话，先从甜茶开始适应，味道最接近奶茶。
藏餐其实很健康，牛羊肉都是现杀现做，但一定要尝试藏式酸奶，甜酸可口，配着桃子吃绝了！
去前一定要记住：所有私人导游都要小心！去年我遇到一个导游，说能帮我"走后门"进寺庙，结果收了500块什么都没干。正规导游必须持有导游证，并且价格不会低于200元/天。
现在很多酒店都提供免费接送服务，千万别被忽悠去坐"豪华观光车"，其实就是公交车，还贵！
| 坑人套路 | 识别方法 | 正确做法 |
|---|---|---|
| 走后门进寺庙 | 正规寺庙不收额外费用 | 正常排队买票 |
| 强制购物 | 导游带你去偏僻商店 | 提前签好合同 |
| 高价观光车 | 价格比公交贵10倍 | 坐正规公交 |
大昭寺周边藏着好几个宝藏小吃店！我去年发现一家卖藏式饺子的小摊，5块钱10个，肉馅特别香。还有一家卖藏式酸奶的，带着桃子一起吃，简直绝配！
🍜
推荐小吃：这些小吃价格都在10元以内，但味道绝对惊艳，比那些网红店好吃多了！
去是一次心灵之旅，但也是一次需要做好充分准备的旅行。希望这份攻略能帮到准备从天门出发去大昭寺的朋友们。记住，提前规划、做好准备、保持开放的心态，你一定能收获一次难忘的之旅！
最后送大家一句话："去，不是去看风景，而是去看灵魂。"
孟逸晨-旅游大巴司机
2025-06-23编辑：西藏旅游-合作伙伴
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