阜阳出发，六天玩转巴松措这本秘籍你务必知道（避坑攻略+省钱实测）

嘿老铁们，最近不是流行说“世界那么大，我想去看看”嘛我这不就行动了？从阜阳出发花了整整六天时间把的巴松措给玩了个遍，这趟旅程真的太值了风景美到窒息但中间也踩了不少坑，今天就来给大家掏心窝子分享下我的经验，全是干货包你少走弯路。

1. 从阜阳到交通怎么选？

这个难题简直灵魂拷问啊，我起初也是纠结得不行，直接飞？还是先到西安/成都中转？我做了个表格对比你们看：

我个人选的是先坐飞机到西安，再转机去拉萨，为啥？一是机票便宜点二是能够在西安玩一天，顺便适应下高海拔前的状态，但！旺季的时候直飞票真的难抢，而且价格疯涨提早一个月订，提早一个月订！要紧的事情说三遍！的话虽然便宜但时间太长了，而且高反风险大不太推荐。

还有个小tip坐飞机去尽量选上午的航班，万一有延误时间上回旋余地大点，下飞机后别急着到处跑先找个地方休息，慢慢来。

2. 六天时间巴松措行程怎么安排最恰当？

六天时间说长不长，说短不短，想玩好巴松措及周边还得是精心规划，我这次行程是这样的大家能够参考：

1. Day 1阜阳出发飞往拉萨，抵达后直接入住酒店休息！休息！休息，别做任何剧烈运动慢慢适应高原，
2. Day 2拉萨市区适应，去大昭寺转转感受下藏传佛教的氛围，但别走太远，下午可以逛逛八廓街买点小纪念品，
3. Day 3拉萨出发前往巴松措，这一天的车程大概需要5-6小时，海拔会逐渐抬高留意防高反！可以包车或是跟团包车自由度高，但花费也高，
4. Day 4全天玩巴松措。坐游船上扎西岛参观措宗工巴寺在湖边拍照打卡。这里真的美哭了😭。
5. Day 5巴松措周边游。可以去林芝市看看或去附近的鲁朗林海风景也很赞。我去了鲁朗空气清新还能吃到地道的石锅鸡。
6. Day 6从林芝返回拉萨晚上乘飞机返回阜阳。这一天路程也不近早点出发。

这个行程是我依据本身的体力情况和预算定的，大家可以依据自身的喜好更改。比如倘使你是摄影爱好者可以在巴松措多待一天，早上拍日出下午拍日落，绝对值回票价！

不过要提示大家去巴松措的路途较远海拔变化大，一定要预留出适应的时间。别想着一天就把所有景点都打卡完，那样只会让本身累瘫也感受不到风景的美。

3. 高原反应真的那么可怕吗？怎样预防和缓解？

说到高反绝对是大家最担忧的疑问。我出发前也做了许多功课，心里还是有点小忐忑。但说实话只要做好预防大部分人是不会有严重高反的。

预防高反我总结了以下几点：

• 出发前一周着手服用红景天每天两次，增强抗缺氧技能。
• 保持良好的睡眠和饮食习惯，别熬夜别吃太油腻。
• 多喝水保持身体水分充足。
• 抵达拉萨后前24小时尽量休息少说话，少活动。
• 可以备点高原安或是葡萄糖感觉不适时服用。

我当时到拉萨后确实有点轻微头痛，但不是很严重。喝了点葡萄糖水躺了一下午晚上就好多了。所以大家也不用过度紧张。

若是真的出现严重高反，比如剧烈头痛、呕吐、呼吸困难，一定要按时就医别硬扛着。的医疗条件虽然有限，但拉萨还是有医院的放心。

还有个小经验去巴松措的路上海拔会抬高，可以筹备部分氧气瓶虽然有点夸张，但关键时刻还是能救命。

4. 巴松措到底有多美？值得专门跑一趟吗？

这个难题我务必用“美哭了！美到窒息。”来回应！巴松措真的不是吹的绝对是小众景点中的一颗明珠。

我是在一个晴朗的下午去的巴松措，阳光洒在湖面上波光粼粼，真的太美了。坐上游船慢慢划向湖心岛看着四周的风景，那一刻我感觉所有的烦恼都消失了。

至于值不值得专门跑一趟？我的答案是：绝对值得！要是你时间充裕又想找个安静的地方看看的美景，巴松措绝对是首选。而且相比去纳木错或是珠峰，巴松措的路途相对简单，适合大多数人。

不过要留意巴松措最美的季节是4-5月和9-10月这时候湖水颜色最鲜艳，风景也。咱们去的时候是9月正是季节美得让人心醉。

5. 吃住行怎么样省钱又舒适？

出去玩省钱和舒适往往是一对矛盾体，但只要动动脑筋还是能找到平衡点的。我这次之行预算控制得还不错跟大家分享一下我的省钱经验。

住宿方面：

拉萨的住宿选取很多从青旅到星级酒店都有。我选的是青年旅舍床位价格在¥80-120左右，性价比很高，而且青旅能认识很多志同道合的旅友，一起交流经验超有趣！

去巴松措的时候可以选取住在工布江达县或林芝市。我住在林芝离巴松措近，而且酒店选取也多。林芝的酒店价格比拉萨稍低，一般¥200-300就能住到不错的酒店。

省钱小窍门：提前在携程、去哪儿等APP上预订经常有优惠活动。也可以选取民宿有些民宿环境很好，价格还便宜。

餐饮方面：

的餐饮价格确实不便宜，尤其是藏餐。但也有部分平价的选择：

• 青旅往往有公共厨房可以本身买菜做饭，省钱又健康。
• 拉萨和林芝的市区有很多川菜馆价格实惠，味道也不错。
• 藏面、甜茶、酸奶是当地特色，可以尝尝但别指望天天吃这些。
• 巴松措附近的餐馆价格会贵若干，可以自带若干干粮，

我在林芝吃到了鲁朗石锅鸡虽然价格小贵（¥150左右），但味道确实一绝值得一试。

交通方面：

咱们是从阜阳飞到西安，再转机到拉萨，这个方案机票便宜但时间较长。假使预算充足可以直接飞拉萨。

拉萨到巴松措可以选择包车或是拼车，包车一天花费在¥800-1000左右，拼车可以平摊花费每人¥200-300。咱们选择了拼车司机是本地人对路况很掌握，还给我们介绍了很多景点。

巴松措景区内有游船船票¥90左右，可以坐船到湖心岛。

提前规划多比较，就能省下一笔不小的花费。记住旅行是为了开心，不是比谁花钱多。

6. 去哪些东西务必带？哪些坑要避开？

去旅行带什么行李，避开哪些坑也是一门学问。我总结了部分经验分享给大家。

务必带的东西：

海拔高紫外线强，防晒一定要做好！不然回来或许就变“高原红”了。 早晚温差大一定要带够保暖衣物别冻感冒了。

需要避开的坑：

1. 跟团游：有些低价团会强制购物，体验很差。倘若选择跟团一定要找正规旅行社，
2. 黑车黑导：在景区门口也许会有拉客的司机或导游，价格或许很诱人但服务不一定好，提议提前在网上预订或找正规平台。
3. 低价住宿：有些廉价旅馆条件很差，甚至有蟑螂老鼠。一定要看评价选择信誉好的。
4. 低价餐饮：有些餐馆看起来便宜但卫生条件堪忧。尽量选择正规餐厅。
5. 过度消费：的消费确实不低但也要理性消费别被商家忽悠。

我这次旅行就差点被一个“低价包车”给坑了。幸好我提前在网上做了功课，选择了正规的拼车服务，才避免了麻烦。

多留个心眼不贪小便宜，就能避开大部分坑。记住安全第一开心第二。

7. 旅行有哪些需要留意的文化习俗？

去不仅要欣赏美景，还要尊重当地的文化习俗，藏族人民淳朴善良但也有若干规矩需要遵守。

我这次在巴松措就遇到了一位藏族老奶奶，她自觉邀请我们进她家喝酥油茶。虽然语言不通但她的热情让我们感动不已。我们依据她的指引做了弹酒敬神的动作虽然有点笨拙，但她还是笑得很开心。

尊重当地文化不仅是礼貌，也是一种学习。在旅途中我们不仅是游客更应是文化的学习者。

在巴松措景区不要乱扔垃圾，保持环境整洁。藏族人民非常爱护本身的家园，我们也要做到这一点。

8. 六天行我的真实感受和总结

六天的之旅虽然短暂，但给我的震撼是巨大的。从阜阳出发一路向西跨越千山万水，最终抵达巴松措这本身就是一种修行。

巴松措的美不仅仅是视觉上的享受，更是一种心灵的洗礼。站在湖边看着那纯净的蓝色听着远处传来的经幡声，我感觉自身仿佛与这片土地融为一体。

高反确实存在但只要做好预防，并不会作用旅行的心情。反而在高原上呼吸着清新的空气，感受着不同的气压也是一种奇特的体验。

这趟旅行我最大的收获不是拍了多少照片，也不是买了多少纪念品，而是学会了怎样放慢脚步，怎么样欣赏生活中的美。在快节奏的现代生活中，我们总是忙着赶路却忽略了身边的风景。

若是你也想去假如你也向往巴松措的纯净之美，那就地出发吧！记住早做筹备多做准备就能少踩坑，多享受，这六天的经历绝对会成为你人生中难忘的回忆。

用一句话总结我的行：🙏 愿你的旅途有风，有光，有爱有梦。

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责任编辑：蜜月岛岛主