汕尾到鲁朗小镇六日游？试试低氧旅行新形式

去旅游一直是很多人的心愿但说到高反不少人心里直打鼓。我之前也一样总觉得高反太可怕了特别是从汕尾这类平原地区出发担心本人撑不住。结果后来发现其实只要方法对了高原旅行也能轻松愉快。

记得去年我和朋友计划去鲁朗小镇玩，当时大家都很兴奋可一听说要爬那么高的山，我就开始紧张。高反真的那么可怕吗？是不是真的只能靠硬扛？咱们这一路的经历让我明白其实完全可有更轻松的形式。

一路上我观察到，普通游客到了高原后，身体状态差别很大。像我们那批人里，有个小伙子第一天就头晕得厉害，连拍照都提不起劲。而旁边一对老夫妻，看起来气色特别好，还笑着说第二天就要去骑马。我后来才知道，他们提前做了功课，选择了低氧训练营，难怪适应得这么快。

其实啊，高反主要跟海拔上升速度有关。从汕尾到鲁朗，海拔一下子从几十米跳到三四千米，很多人身体没准备好，自然会出疑惑。但倘若你能慢慢来呢？比如先在低海拔的地方适应几天，或试试低氧舱这样的设备，效果真的不一样。我当时就在酒店住过一个带低氧功能的房间，晚上睡得特别香，第二天爬山都不觉得累。

说起来有点搞笑，那天我们在半山腰休息的时候，一个导游大哥给我们讲了个故事。他说他以前带团的时候，有个阿姨因为高反哭着想回家，结果后来坚持下来，反而成了整个团队里最活跃的人。这事儿让我特别感慨，原来适应能力真的可练出来。

最后一天离开鲁朗时，我回头看了一眼那些雪山，突然觉得之前的担忧真没必要。低氧旅行的途径确实帮了大忙，让我从一开始的忐忑变成了满心欢喜。现在想想，其实每个人都能做到，只要你愿意尝试新的办法。

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【责任编辑:亓俊辉-十年导游】