从贵阳出发5天4夜去羊卓雍措，真的值得吗？（避坑+攻略）

最近我跟风去了趟羊卓雍措，本来是想找个地方放松一下，结果一路下来真的是又累又值。今天就来和大家分享一下我的经历，看看你是不是也适合走这条路。

高原反应：别小看这玩意儿

羊卓雍措地处高原地带，海拔高达4441米，很多人一到就会出现**高原反应**，比如头晕、恶心、呼吸困难这些症状。我一开始也没太在意，结果第二天早上起来整个人都像被抽干了一样。

• 建议: 出发前一定要提前服用红景天或者带氧气瓶，别觉得自己年轻就没事。
• 注意: 刚到拉萨那几天千万别剧烈运动，慢慢适应。

季节性票价：别被坑了

羊卓雍措的门票价格会根据旅游淡旺季有所调整，我查了一下，旺季要150元一个人，淡季才60元。所以出行前一定要先查好最新票价，别临时才知道贵。

而且景区里面还有些小景点，比如卡若拉冰川，门票也要另外买，记得提前规划好预算。

环保意识：别乱丢垃圾

羊卓雍措那边真的很美，但也是个生态保护区。我看到有人随手扔垃圾，真的有点心痛。大家一定要自觉保护环境，别让这片净土变得脏兮兮的。

我自己是带了个小袋子，把垃圾都收着，最后都带走。虽然麻烦点，但为了这片美景，值得。

路线概览：从贵阳出发，一路向西

我是从贵阳直接飞到拉萨，飞行时间大概5小时，虽然有点累，但一落地就感觉整个人都被高原的空气“洗”了一遍。

整个行程是5天4夜，安排得挺紧的，但也不算太赶。

1. 第一天: 贵阳→拉萨，飞机直达，下午抵达后休息一晚。
2. 第二天: 拉萨→羊卓雍措，路上风景超赞，湖边拍照打卡。
3. 第三天: 羊卓雍措周边游，可以去卡若拉冰川或者浪卡子县。
4. 第四天: 返回拉萨，可以逛逛八廓街、大昭寺。
5. 第五天: 拉萨→贵阳，飞机回程。

整体来说，这个路线挺适合喜欢自驾或者跟团的人，风景美，体验感也不错。

个人感受：真的值得吗？

说实话，我觉得**值得**，但也不是所有人都适合。如果你是第一次去高原，身体素质一般，可能有点吃力。

羊卓雍措真的太美了，那种蓝，不是一般的蓝，像是天空掉下来一样，特别震撼。我拍了好多照片，朋友圈都刷屏了。

不过也有几个小坑需要注意：

• 高原反应真的不能忽视，别硬撑。
• 天气变化快，早晚温差大，记得带厚衣服。
• 别贪多，行程太满容易累垮。

这次旅行让我收获满满，不仅看到了绝美的风景，还感受到了藏族文化的独特魅力。

实用小贴士

项目	建议
高原	红景天、氧气瓶、感冒药、肠胃药
衣物	保暖外套、防晒霜、帽子、墨镜
饮食	多吃蔬菜水果，少喝凉水，避免油腻

羊卓雍措，被誉为“天上掉下来的珍珠”，湖面碧蓝如镜，四周群山环绕，牧民的生活也很有特色。

如果你也在考虑要不要去，那我强烈推荐你试试这条路线。虽然有点辛苦，但绝对值得一去。

最后说一句，**别怕累，别怕高反，勇敢出发，你会看到不一样的风景**！

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