宿迁出发去羊卓雍措，这趟旅程真的值得吗？（实测）
前言：为啥要去羊卓雍措？
你有没有过这样的时刻，看着手机里那些的美图，心里痒痒的，想着“老子也要去”？其实，我一开始也是这么想的。特别是羊卓雍措，那蓝色，简直了，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在高原上。
不过吧，宿迁到，说近不近，说远不远。你要是想直接飞，还得从南京或者上海转机。而且，高原反应这玩意儿，不是闹着玩的。我决定写这篇，把我去过的感受都告诉你，让你心里有个数。
路线规划：怎么去才最爽？
咱们先说说交通。从宿迁出发，最直接的方法就是坐飞机到拉萨。不过宿迁没直飞拉萨的航班，你得先到南京或上海转机。
飞机路线：
- 宿迁到南京/上海（坐或大巴，大概4-5小时）
- 南京/上海飞拉萨（飞2.5小时左右）
- 拉萨到羊卓雍措（包车或拼车，2-3小时）
不过如果你是自驾爱好者，也可以考虑开车去。这条路可就长多了，得准备个七八天，但沿途风景绝了，比如川藏线什么的，简直爽歪歪。
其实，我个人更推荐飞机+包车的组合。省时省力，还能在拉萨多待几天适应高原。
| 路线类型 | 耗时 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 飞机+包车 | 1天 | 快捷方便 | 需要转机 |
| 自驾 | 7-10天 | 沿途风景美 | 耗时久，路况复杂 |
行程安排：怎么玩才不累？
我这次去，大概安排了7天，感觉刚刚好。下面是我的行程，你可以参考参考：
- 第一天：宿迁到拉萨，晚上住拉萨。刚到拉萨，千万别急着玩，好好休息，适应高原。
- 第二天：拉萨市区逛逛，去大昭寺、布达拉宫看看。晚上可以逛逛八廓街，感受当地人的生活。
- 第三天：出发去羊卓雍措！这是重头戏，一定要早点出发，赶在中午前到，光线。
- 第四天：羊卓雍措周边逛逛，比如卡若拉冰川，然后下午返回拉萨。
- 第五天：可以去纳木错或者林芝，看你兴趣了。我这次去的是林芝，春天的林芝，美得不像话。
- 第六天：回拉萨，整理东西，准备返程。
- 第七天：从拉萨出发，返回宿迁。
不过这个行程也不是死的，你可以根据自己的兴趣调整。比如，你可以在拉萨多待几天，或者去珠峰什么的。
注意：去羊卓雍措，一定要提前一天到拉萨适应高原，不然容易高反。我就是第一天到拉萨，第二天去羊卓雍措，结果有点头晕，幸亏带了氧气瓶。
羊卓雍措：真的美到窒息！
说真的，到了羊卓雍措，你才会明白什么叫“人间仙境”。那湖水，蓝得不像真的，像是打翻了调色盘，把最纯粹的蓝色都倒在了那里。
- 湖水：像蓝宝石一样，清澈见底。
- 山景：周围的山峰，白雪皑皑，像不像仙境？
- 天气：晴天的时候，阳光洒在湖面上，闪闪发光，美得让人想哭。
我们在那里待了差不多半天，走走停停，拍照、发呆、呼吸新鲜空气。真的，那一刻，我觉得所有的辛苦都值了。
不过，羊卓雍措海拔有4000多米，一定要注意高反。我带了一小瓶氧气，感觉有点头晕的时候就吸两口，还挺管用。
实用Tips：这些你得知道
去，尤其是羊卓雍措这样的地方，有些事情你必须得知道，不然到时候手忙脚乱就不好了。
- 高反：这是最需要准备的。提前一周开始喝红景天，到了拉萨先别剧烈运动，多休息。我带了个小氧气瓶，感觉有点不舒服就吸两口，真的有用。
- 防晒：紫外线超强的，不是闹着玩的。高倍数防晒霜、墨镜、帽子，一样都不能少。不然，你回来就等着变黑吧。
- 保暖：虽然白天可能不冷，但早晚温差大，而且风大。带件厚外套，还有围巾帽子什么的。
- ：除了红景天、氧气瓶，还得带点感冒药、肠胃药什么的，以防万一。
- 尊重当地文化：去寺庙，不要大声喧哗，不要对着佛像拍照。当地人很淳朴，尊重他们，他们也会尊重你。
- 环保：不要乱扔垃圾，的环境很脆弱，我们每个人都应该保护它。
还有，带点吧，有些地方信号不好，支付不了。 多喝水，高原干燥，容易脱水。
我的感受：这趟旅程，值！
说实话，去之前，我也有点犹豫，怕高反，怕麻烦。但去了之后，我觉得真的值了。
羊卓雍措的美，不是用语言能形容的。那种纯净，那种辽阔，真的能洗涤心灵。而且，当地的藏族同胞，都很淳朴善良，和他们聊天，感觉心里暖暖的。
旅途中有辛苦，有疲惫，但当你站在羊卓雍措边，看着那蓝色的湖水，所有的辛苦都烟消云散了。
你问我宿迁出发去羊卓雍措，这趟旅程真的值得吗？我的答案是：👍 值得！
如果你也心动了，那就赶紧计划起来吧！相信我，去了，你不会后悔的。
出发吧，去遇见最美的风景！
人生就是一场旅行，有时候，我们需要走出去，看看不一样的风景，体验不一样的生活。
，特别是羊卓雍措，绝对值得一去。它不会让你失望，只会给你惊喜。
别犹豫了，收拾好行囊，出发吧！去遇见最美的风景，去遇见的自己！
精彩评论
雪梅-线路策划师
2025-07-03
酒店试睡体验官
责任编辑：谭宇航-酒店经理
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