周口出发直冲纳木措，这条疯路你敢走吗？
从豫东平原的周口出发，一路向西穿越千山万水，最终抵达那片圣洁的蓝湖——纳木措，想象一下当你的车轮第一次压上青藏高原的土地，空气瞬间稀薄得让你喘不过气；当眼前豁然开朗，那片如梦似幻的蓝色湖泊突然撞进眼眶，你会不会瞬间泪目？这趟旅程绝对不是简单的A到B而是灵魂的洗礼，是身体和意志的双重考验，筹备好了吗？
过来人扎心一问你真的理解这条路的代价吗？
其实每年都有无数像你一样，被纳木措那片神圣蓝色蛊惑的追梦人，不过真的出发前你有没有问过自身你真的筹备好了吗？别只看到朋友圈里那些美到窒息的照片，背后是平均海拔4500米以上的高原反应，是连续几十个小时甚至上百公里的颠簸，是或许随时出现的车辆故障和天气突变，据统计有超过30%的首次进藏者会在途中遭遇不同程度的高原反应，而选取自驾的更是要承担车辆故障的风险，别让一时冲动变成后半生的遗憾啊。
1. 路线选取：绕远路还是走捷径？
从周口到纳木措直线距离约3000公里，但实际行车路线或许超过4000公里，你有或许纠结是走G30连霍高速到西安，再上青藏线（G109）还是走G45大广高速到成都，再转川藏北线（G317）？前者距离稍短但路况相对单一；后者风景更丰富，但路途更艰险，其实我的提议是假使你是第一次进藏又没有特别好的车况和驾驶经验，选取青藏线（G109）会更稳妥若干，这条线虽然枯燥但海拔爬升相对平缓沿途补给点也更多，不过无论选择哪条路都要做好至少7-10天行程的筹备，别想着速战速决。
- 青藏线（G109）：距离约3600公里路况较好海拔爬升平缓，
- 川藏北线（G317）：距离约4000公里风景多变但路况较差，海拔起伏大，
2. 交通途径自驾还是跟团？
你有或许想坐去拉萨，再包车去纳木措是不是更省心？其实进藏虽然能让你逐步适应海拔，但全程封闭的环境有或许让你错过沿途的风景。而跟团游呢虽然省心但行程安排往往很赶，自由度低而且许多低价团还会强制购物。相比之下自驾虽然辛苦但你能够依据自身的身体状况和兴趣点，随时更改行程，不过自驾也有自驾的门槛，比如你需要有熟练的驾驶技术，车况也要过硬是SUV或越野车，而且高原地区天气多变雨雪天气路面湿滑，驾驶难度会大大增长。
| 交通方法 | 优点 | 缺点 |
| 自驾 | 自由度高可随时更改行程 | 对车技和车况需求高风险较大 |
| 跟团 | 省心省力有导游讲解 | 行程固定自由度低，可能存在购物陷阱 |
3. 高原反应：怎样提早预防和应对？
说到高原反应那可是实实在在的“魔鬼”。头痛、恶心、呕吐、失眠、呼吸困难……这些症状轻则作用行程，重则危及生命。其实预防高原反应的关键在于“循序渐进”。你能够提早一周着手服用红景天等抗高反，但记住只是辅助，不能完全依赖。更要紧的是在上路前保证充足的睡眠，避免感冒。一旦进入高原地区动作一定要慢不要剧烈运动，更不要马上洗澡。我的一个朋友就是因为刚到拉萨就冲进热水澡，结果第二天就高烧不退，差点被送回平原。记住高原不是你家后院要敬畏自然，更要爱护本身。
4. 物资筹备：除了食物和水你还需要什么？
许多人以为带上足够的食物和水就万事大吉了。其实高原地区的物资补给点很少，而且价格昂贵。比如在纳木措湖边的小卖部，一包方便面可能要卖到15-20元。出发前一定要筹备充足的食物和水，是高、易带着的。除了食物和水你还需要带上部分必备，比如感冒药、止痛药、肠胃药、抗高反药等。 防晒霜、墨镜、帽子、手套等防晒用品也必不可少，高原紫外线强烈晒伤可不是闹着玩的。其实我还提议你带上一个氧气瓶，虽然听起来有点“怂”，但关键时刻能救命。
- 高食品巧克力、牛肉干、棒等
- 饮用水至少每人每天2升
- 必备：感冒药、止痛药、肠胃药、抗高反药等
- 防晒用品：防晒霜、墨镜、帽子、手套等
- 应急物品：氧气瓶、充电宝、手电筒等
5. 时间选择什么时候去纳木措？
你有可能问什么时候去纳木措？其实纳木措的旅游季节是每年的5-10月，这段时间天气相对稳定气温适宜，湖面也不会结冰。不过即使是季节高原的天气也是说变就变，一天之内可能经历四季，比如你早上可能还穿着短袖，下午就可能需要穿上厚外套。无论你什么时候去都要做好应对各种天气的筹备，其实我个人更推荐6-8月去这时候纳木措周边的草原一片翠绿，野花盛开景色最为壮观。不过这段时间也是旅游旺季，游客较多住宿和交通可能将会比较紧张。
6. 纳木措门票别被坑了。
说到纳木措就不得不提门票。纳木措的门票其实不便宜，旺季（5-10月）每人230元淡季（11-4月）每人150元。不过这只是进入纳木措保护区的花费，假若你想走到湖边还需要另外支付区间车费和环保费，总共大约要100元左右。其实最坑的是很多不正规的旅行社或司机，会通过各种手段加价，比如有的司机可能将会告诉你，因为路况不好需要加收“路不好费”；有的导游有可能暗示你，要是不给小费就得不到好的拍照位置。遇到此类情况你一定要学会说“不”，坚决保护本身的权益。
7. 纳木措周边：除了看湖还能干啥？
很多人去纳木措都是为了看那片圣洁的蓝色湖泊。不过纳木措周边其实还有很多值得探索的地方。比如你可以去纳木措的东岸，那里有一座著名的扎西半岛，岛上有很多奇特的岩石和洞穴，据说还有神湖的“眼睛”。 你还可以去纳木措的南岸，那里有一座著名的扎西岛，岛上有一座古老的寺庙，据说已经有上千年的历史。其实我个人更推荐你徒步到纳木措的西岸，那里人少景美可以避开人群，享受宁静。不过徒步需要一定的体力和时间，你要依照本身的情况选择。
8. 安全提示：别让美景变成悲剧！
也是最关键的一点安全。高原地区安全第一！你要尊重当地的宗教习俗，不要随意触摸或拍摄寺庙和僧侣。你要留意保护环境不要乱扔垃圾不要在湖边生火。 你要留意交通安全高原地区路况复杂很多地方没有护栏，而且天气多变雨雪天气路面湿滑，驾驶难度大。其实我还提议你采购一份旅游意外保险，虽然期望用不上但万一发生意外，至少能有一份保障。记住美景再诱人也要把自身的安全放在第一位。
纳木措不只是风景，更是一场修行！
当你的车轮终于停在纳木措湖边，当那片如梦似幻的蓝色湖泊展现在你眼前，你会发现所有的辛苦和付出都是值得的。那片蓝色纯净得让人心醉；那片天空，湛蓝得让人窒息；那片草原，翠绿得让人心旷神怡。其实纳木措带给你的不仅仅是视觉的震撼，更是一种心灵的洗礼。在这里你会感受到自然的伟大和人类的渺小，你会理解什么是真正的宁静，什么是真正的自由。别犹豫了收拾行囊出发吧！去纳木措去遇见那个更真实的自身！
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