随州小伙去西藏羊卓雍措7天游，累并快乐着？怎么选路线才能不留遗憾？

随州小伙去西藏羊卓雍措7天游，累并快乐着？怎么选路线才能不留遗憾？

随州小伙去羊卓雍措7天游，累并快乐着？怎么选路线才能不留遗憾？

嘿，朋友们！你是不是也跟我一样，心里一直有个梦？想看看那传说中的蓝天白云，想感受一下高原上的纯净空气？今天我就来跟你唠唠，作为一个从湖北随州出发的普通小伙，我是怎么规划并完成了一次羊卓雍措7天游的。说实话，这趟旅程真是累并快乐着，但绝对值！

其实，从随州到，这距离可不是闹着玩的。我选的是飞机，毕竟谁也不想在路上耗费太多时间，对吧？从随州飞到拉萨，中间可能需要在其他城市中转一下，我选的是那种一程票，省心。到了拉萨，高反什么的，确实是每个人都要面对的问题。我那会儿就感觉有点头晕，走几步就喘，但好在没那么严重。其实导游说得很对，刚到拉萨，就好好待在酒店，别洗澡，别剧烈运动，就慢慢适应。我那天就是在大昭寺附近溜达溜达，感受一下圣城的氛围，感觉整个人都平静下来了。

Day 1-2：初抵圣城，适应与初探

第一天晚上基本就睡过去了，第二天感觉好多了。我们安排了参观布达拉宫和大昭寺。站在布达拉宫下，那种宏伟感真的扑面而来，感觉自己的渺小。进去之后，里面光线有点暗，文物和壁画都特别有历史感，让人忍不住去想象那些故事。大昭寺就更不一样了，里面香火缭绕，藏族同胞们虔诚地转经、磕头，那种信仰的力量特别震撼人心。我其实是个没什么宗教信仰的人，但那一刻，真的被那种氛围感染到了。其实，在布达拉宫排队等了好久，不过能进去看看，觉得还是值得的。

Day 3：向着圣湖出发！拉萨到羊卓雍措

第三天，我们终于要出发去心心念念的羊卓雍措了！一路上，风景真的绝了。沿着雅鲁藏布江走，两边是连绵的雪山和起伏的草原，蓝天白云下，感觉空气都带着甜味儿。不过路途确实有点长，而且有些路段海拔变化大，我那会儿又开始有点轻微高反了，但一想到马上就能看到圣湖，这点不适也就不算什么了。

我们经过了一个叫岗巴拉山口的地方，海拔大概4700多米吧。站在山口，往下望去，哇！那蓝色的羊卓雍措就像一块巨大的蓝宝石，镶嵌在群山之间，波光粼粼的，真的太美了！导游说，羊卓雍措在当地人心目中地位很高，是“碧玉湖”，也是吉祥的象征。那一刻，我真的觉得什么都不用说了，美得有点词穷。

下午我们抵达了羊卓雍措边上的一个住宿点。其实条件可能不如城市里的酒店那么好，但干净整洁，最重要的是，能离圣湖这么近，感觉特别棒。晚上，天气好的话，还能看到很亮的星星。躺在帐篷里（或者民宿里），听着外面的风声，看着满天繁星，感觉整个世界都安静下来了。那一刻，真的觉得一切辛苦都值了。不过高原晚上是真的冷，睡觉盖得厚厚的，不然真的会冻醒。

Day 4：沉浸圣湖之美，环湖体验

在羊卓雍措，我们安排了一整天的时间。你可以选择在湖边散步，感受湖风的清凉；也可以租辆自行车，沿着湖边的小路慢慢骑，近距离接触湖水；或者就在湖边找个地方坐下，什么都不做，就静静地看着湖水、雪山、蓝天，发发呆。我选的是骑行，骑了一段路，感觉整个人都放松了。湖水真的很清澈，能看见水底的石头，阳光照在湖面上，闪闪发光，美得不像话。

其实，羊卓雍措的美，不是那种一眼就能看透的，而是需要你静下心来去感受。湖边有些转湖的藏族老人，他们步履蹒跚，却眼神坚定，那种虔诚让人敬佩。在这里，你会觉得时间好像都慢下来了，所有的烦恼好像都烟消云散了。如果你问我，之行最难忘的是什么？我想，羊卓雍措的这份宁静和壮美，一定榜上有名。

Day 5-6：重访岗巴拉，拉萨市区深度游

第五天，我们又去了岗巴拉山口。这次是清晨去的，天气特别好，能见度超高。再次俯瞰羊卓雍措，感觉又是全新的体验。日出时的湖面，金光闪闪，美得让人窒息。导游还给我们讲了更多关于羊卓雍措的传说故事，感觉对这个圣湖的了解又深了一层。

第六天，我们回到了拉萨市区，进行深度游。除了第一天去的布达拉宫和大昭寺，我们还去了八廓街。这里可热闹了，各种藏族特色的手工艺品、纪念品，还有小吃。我买了一些小饰品，尝了甜茶，感觉特别有当地风情。其实，在八廓街转转，跟当地人聊聊天，也是一种独特的体验。不过购物的话，还是要稍微留个心眼，别被坑了。

这一天，我们还去了一个叫色拉寺的地方，看僧侣们辩经，场面特别有气势，声音洪亮，节奏感强，真的挺震撼的。其实，的寺庙都值得去了解一下，感受一下藏传佛教的文化。

Day 7：返程，回味与思考

第七天，我们就该离开了。坐飞机回程，看着窗外的雪山慢慢变小，心里有点舍不得。这次从随州到羊卓雍措的7天游，确实挺累的，路上舟车劳顿，高原反应也时有困扰。不过累是真的，快乐也是真的。那些壮丽的风景，那些独特的文化，那些纯净的天空，都深深地印在了我的脑海里。

其实，选什么样的路线，很大程度上取决于你的时间和兴趣。如果你时间不多，只想看最经典的，那拉萨-羊卓雍措的环线就足够了。但如果你时间充裕，又想多体验一些，那可以考虑加入纳木错（另一个圣湖）、林芝（有“江南”之称）等地的行程。不过路线越长，高反和疲劳的风险也越高，这点一定要考虑清楚。

关于交通方式，我之前也提到了，从随州出发，飞机是最快捷的。到了境内，包车或者跟团是主流，因为景点分散，公共交通不发达。自驾的话，对驾驶技术和车辆要求都比较高，而且路况多变，不太推荐给普通游客。其实，我们那次是跟的团，司机和导游都挺专业的，虽然自由度低一点，但省心不少。

给准备去的朋友们的几点真心话

1. 关于高反：真的别掉以轻心。提前做好准备，比如提前吃红景天（遵医嘱），到了之后好好休息，放慢节奏。如果感觉严重不适，一定要及时就医，别硬撑。
2. 关于天气：天气多变，早晚温差大。带衣服一定要“洋葱式”穿搭，方便增减。防晒是重中之重！帽子、墨镜、防晒霜一样都不能少。
3. 关于行程：7天时间，如果想去羊卓雍措，并且还想在拉萨好好逛逛，其实是比较紧张的。选择路线时，要根据自己的体力和兴趣来定，不要贪多求全，否则会非常累，也影响体验。
4. 关于预算：旅游，交通和住宿是大头。从随州出发，往返机票、境内的交通、住宿、门票、餐饮，加起来预算要准备充分。丰俭由人，选择不同的住宿和交通方式，花费差异会很大。
5. 关于心态：去，就是去感受不一样的风景和文化。保持开放的心态，尊重当地的风俗习惯。遇到问题，别着急，慢慢来，当地人通常都很淳朴善良。

去，特别是去羊卓雍措这样的地方，是一次需要精心准备，但也绝对值得的旅程。累是真的，但那种被壮丽景色震撼，被纯净空气洗涤的感觉，是任何都市生活都无法给予的。如果你也怀揣着这样的梦想，那就好好规划，做好准备，然后出发吧！相信我，当你站在羊卓雍措边，看着那片蓝，你会觉得，所有的付出都值了！😊

好了，我的分享就到这里。希望对你有帮助！如果你还有其他问题，欢迎留言交流哈！

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