抚州出发！2025西藏珠峰大本营五日游攻略秘籍，省钱避坑必看！

抚州出发！2025西藏珠峰大本营五日游攻略秘籍，省钱避坑必看！

抚州出发，2025珠峰五日游攻略秘籍，省钱避坑必看，

家人们，终于攒够钱要去看珠峰了，激动的心颤抖的手，抚州出发去珠峰，五天时间到底怎么安排最恰当？别急这篇攻略帮你搞定所有疑问，省钱又避坑赶紧码住。👇

1. 抚州到怎么去最省钱？

这可是个大疑问，抚州到拉萨没有直达得中转一次。我查了最省钱的方法是：

1. 先坐到广州大约20多个小时
2. 再从广州坐到拉萨，大概40多个小时

这样全程虽然累点，但能省下一大笔机票钱。亲测比机票便宜一半多，上还能慢慢适应海拔变化，不简单高反。

假若时间紧张又想省点钱，能够考虑先飞到成都或重庆，再从那里坐进藏这样也能省不少钱。

千万别听信那些说能直接从抚州包车进藏的，那都是智商税。正规旅行社都不会这么安排的。

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2. 五天时间怎么安排最恰当？

五天时间去看珠峰节奏一定要慢！别想着一天跑好几个地方，高原上身体才是革命的本钱！我提议这样安排：

天数	行程安排
第一天	抵达拉萨休息适应
第二天	拉萨市区游（布达拉宫、大昭寺）
第三天	日喀则方向途中看羊湖
第四天	珠峰！
第五天	返回拉萨

这样安排的好处是海拔逐步抬高不容易高反。特别是第一天到拉萨一定要休息！休息！休息！别一上来就到处跑。

有人问能不能反着走？比如先去珠峰再回拉萨？不推荐！因为从珠峰回拉萨海拔下降太快，容易头晕恶心。

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3. 高反怎么办？预防比治疗要紧！

高反是大头！😵珠峰海拔5000多米，没点筹备真不行！

• 出发前一周着手吃红景天一天两次
• 带好氧气瓶不是摆设，真不适了要用的
• 多喝水少喝酒，别剧烈运动
• 睡眠用氧气面罩很管用

个人经验保持好心态很要紧！越是担忧高反越容易有症状。我那次去心态放平了居然一点高反都没有。

假若真的不舒服别硬撑！珠峰有医务室严重了赶紧下山！

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4. 珠峰到底值不值得去？

这疑问我问了好多去过的人，值！绝对值！但要留意几点：

1. 珠峰不是珠峰顶！只是登山队的基地
2. 能看到珠峰几率和天气有关，不一定能看见
3. 条件很艰苦厕所是那种移动式的
4. 晚上特别冷一定要带够保暖衣物

我个人觉得能看到珠峰是惊喜看不到是常态，主要是体验那种高原上的苍茫感，和远离尘嚣的感觉。而且能站在离世界最高峰这么近的地方，本身就超酷了！

有人问能不能露营？不行！不允许私自露营，务必住在指定帐篷里。

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5. 吃住怎么安排最省钱？

消费不低但也能找到省钱的方法：

• 拉萨住宿青旅床位100-150元比酒店便宜一半
• 吃饭藏餐便宜像藏面、甜茶都很实惠
• 珠峰帐篷住宿一个人150元左右

省钱小技巧带点干粮路上饿了能够吃，比外面的便宜多了。特别是去珠峰的路上吃饭点少自身带点吃的很必要。

有人问能不能自身做饭？别想了！高原上做饭太费氧气而且条件不允许。

不要信任那些说能给你找藏民家住宿的，许多是黑中介价格还贵。

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6. 怎么选取靠谱的旅行社？

抚州出发去珠峰本身玩太累，一般都会选取跟团，但旅行社水太深！🤯

1. 看资质：必须是本地有正规资质的旅行社
2. 看价格：太便宜的别信珠峰线成本摆在那
3. 看行程：有没有强制购物？有没有隐形消费？
4. 看评价找本地人推荐的别信网上刷的

避坑指南：警惕低价团！那种999元玩珠峰的后面各种收费让你质疑人生。正规团价格一般在3000-5000元之间。

个人提议：选取小团10人以下，服务更周到。大团人太多珠峰连个拍照位置都找不到。

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7. 需要办什么证件？

证件这事儿很关键搞错了就白跑一趟，必须提早办好。

• 身份证：必备！必须。
• 证：免费在户籍地局出入境大厅
• 健康承诺书：现在进藏都需要

证要留意：必须注明珠峰！不然到了珠峰检查站不让进。许多地方默认只开全境，要特别解释。

有人问能不能现场办？别！珠峰线证必须提早办好，现场不一定能办下来。

不要信任那些说可以帮证的，很多是假的到时候耽误行程。

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8. 行李怎么准备最合适？

高原旅行行李很要紧！🎒但别带太多高原上走路都费劲。

必须带	羽绒服、冲锋衣、帽子、手套、墨镜、防晒霜(高倍)、唇膏、保温杯
可以带	少量、充电宝、常用、相机(电池多备几个)
不用带	大背包(租就行)、洗漱用品(酒店有)、太多衣服(冷了可以买)

穿衣提议：洋葱式穿衣法！里面穿排汗的中间穿保暖的，外面穿防风的。高原天气变化快这样穿方便加减。

特别提示：墨镜一定要戴好的。高原紫外线强到离谱不戴好眼睛会被晒伤。我朋友那次就因为没戴好墨镜，眼睛疼了好几天。

最后说一句：去是种修行！做好充分准备保持好心态，你一定能收获一段难忘的经历！