（嗨，朋友们！今天想跟大家分享一个超级棒的旅行计划，就是从铜陵一路跑到的布达拉宫！听起来是不是很酷？我这次就跟着这个行程走了一趟真的是一次难忘的经历，而且我已经迫不及待要告诉你所有好玩的细节啦！）

第一天：铜陵出发，青海湖和茶卡盐湖

第一天咱们就从铜陵出发啦，（记得提前订好机票哦，虽然铜陵木有直飞拉萨的航班，但是可先飞到成都或西安，再转机到拉萨。）到了青海湖的时候已经是下午了，蓝天白云下，青海湖的水真的一眼看不到爆特别壮观！（说实话当时我就觉得像是在看大海一样。）然后我们赶忙去了茶卡盐湖，那里的天空之镜真的太美了，感觉自身像走进了童话世界。（不过记得穿一双防水鞋，不然脚也许会湿哦！）

第二天：唐古拉山口，眺望青藏高原

第二天继续赶路，向着拉萨前进！一路上能看到好多雪山，特别是经过唐古拉山口的时候，真的能感受到青藏高原那种壮阔的感觉。（司机师傅说这里可是海拔最高的公路垭口呢，站在这里拍照特别有成就感！）不过要提醒大家这边的紫外线很强，记得带防晒霜，不然脸可能晒得通红。

第三天：拉萨，布达拉宫、大昭寺和八廓街

终于到了拉萨！一进市区就看到布达拉宫那气势真是绝了，（真的不是吹，站在它面前会觉得自身特别渺小。）记得提前在网上预约门票不然当天可能买不到票。除了布达拉宫，大昭寺也很值得一去里面有很多珍贵的文物。（对了，大昭寺门口的小吃摊也别错过，超好吃！）逛完之后还可去八廓街走走那里有各种特色小店，买点纪念品回家送朋友也不错。

第四天：纳木错和羊卓雍错

第四天我们要去看两个超美的湖泊——纳木错和羊卓雍错。（这两个湖真的不能错过一个比一个好看！）纳木错的湖水特别清澈站在湖边感觉整个人都被净化了。（羊卓雍错那边还可以坐船游湖水的颜色蓝得就像宝石一样。）

第五天：日喀则和珠穆朗玛峰

第五天我们去了日喀则，这里离珠穆朗玛峰不远，所以就顺便过去看看啦。（站在珠峰脚下真的会有一种敬畏自然的感觉，太震撼了！）不过这边的天气变化很快，记得带够衣服，以防感冒。

第六天：返回拉萨，准备回程

最后一天回到拉萨，好好休息一下，整理一下行李，然后就可准备回铜陵啦。（要是时间允许的话，还可再去逛逛八廓街，买点特产带回去。）

高原旅行怎么样避免高反？

（说到高原旅行，大家最担心的就是高反了吧。）其实只要做好准备，高反是可以避免的。出发前一定要体检，确信本人不存在严重的心肺疾病。在拉萨不要剧烈运动，多喝水保持良好的作息。还有就是带上若干抗高反的，比如红景天之类的。（听当地人说，嚼酥油也可缓解高反，大家可以试试。）

新增网红打卡点

现在的旅游越来越火了，很多新景点也成了网红打卡地。比如药王山观景台，可拍到布达拉宫的全景特别适合喜欢拍照的朋友。（不过早上8点半之前去人最少，效果更好哦！）还有布宫广场的水池，倒影特别美随手一拍就是大片。（记得穿颜色鲜艳的衣服，这样照片会更好看。）

总结

从铜陵到布达拉宫的旅程真的很精彩，每一站都有不同的风景和体验。（我觉得这次旅行让我对有了更深的理解也让我更加热爱生活。）期望我的分享能帮到正在计划之旅的小伙伴们，祝你们都能有一个完美的旅程！