喝红茶对肾是有一定好处的，但需要适量饮用。 红茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，适量饮用可以刺激中枢神经，具有提神醒脑、缓解疲劳等功效。红茶中还含有大量的氨基酸、儿茶素、茶多糖等物质，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。中医认为红茶具有利尿的功效，适量饮用，可以在一定程度上改善肾脏功能，对肾脏有一定的好处。慢性肾炎患者可以适量饮用红茶叶，但需避免浓茶且合并高钾血症时应限制饮用。红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，但咖啡因和钾含量可能对肾功能不全患者造成负担。 红茶经过发酵后茶多酚氧化减少，对胃肠刺激较绿茶更小，适合肾功能稳定期患者每日饮用1-2杯淡茶。茶多酚能帮助清除自由基，减轻肾脏氧化应激损伤。