口腔溃疡推荐：喝苦丁茶还是普洱茶好？

口腔溃疡推荐喝苦丁茶还是普洱茶好？

最近我嘴巴里长了几个溃疡，疼得我吃东西都难以下咽，朋友小李看我不适就问我是不是在喝什么茶，还说“你试试苦丁茶或普洱茶，对溃疡有帮助”，我一听就着手纠结了——到底该喝哪个？今天我就来聊聊我的经历和若干心得。

先说说我是谁吧，我是个上班族平时工作压力大饮食也不太规律。以前没怎么在意口腔溃疡，但最近频繁发作让我着手重视起来。现在每天晚上睡觉前都会喝点茶想看看能不能缓解一下。

• 苦丁茶清热解毒适合上火的时候喝。
• 普洱茶：温润养胃适合日常饮用。

第一次尝试的是苦丁茶，那味道真的有点“苦”，但我持续喝了几天感觉口腔的灼烧感稍微减轻了一点，不过第二天早上起床我发现自身又长了一个溃疡，这让我有点失望。

后来我换了普洱茶。味道温和许多喝起来舒服而且不像苦丁茶那样刺激。喝完几天后我发现溃疡的面积变小了，虽然还没完全好但明显感觉不那么疼了。

这时候我着手思考到底是苦丁茶好还是普洱茶更适合我呢？其实每个人的身体反应不一样，或许有人觉得苦丁茶更有效，而我却觉得普洱茶更适合本身。

也说过口腔溃疡多数情况下是由上火、压力大、营养不良等导致的。除了喝茶外还要留意作息、饮食和情绪管控。

我有个朋友小张他也有口腔溃疡的难题。他试过苦丁茶结果喝完后反而更严重了，后来他换成了普洱茶情况慢慢好转。他说：“每个人的体质不一样，不能一概而论。”这句话让我印象很深。

再而言说我自身的体验。我觉得要是只是偶尔长溃疡普洱茶或许更合适；但假如是一直上火、经常熬夜，苦丁茶或许能帮到你。

我也不是说普洱茶就是万能的，它虽然温和但也不是所有人都适合喝，比如有些胃寒的人喝多了也许会不舒服。

我想说的是喝茶只是辅助手段，不能代替治疗。假如溃疡反复发作一定要去看找出真正的起因。

回到最初的难题：喝苦丁茶还是普洱茶好？ 没有一个标准答案关键是要依据自身的身体状况来选取。

假使你也正为口腔溃疡烦恼，不妨试试这两种茶看看哪种更适合你。记得多喝水、保持心情愉快，身体自然会慢慢好起来。

祝大家早日摆脱溃疡困扰，吃得香、睡得好。

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责任编辑：追风人