寒气重的人适合喝什么茶？告别手脚冰凉，这款暖宫茶让你暖到心坎里！

你有没有发现冬天一到，手脚就着手冰凉？特别是女生经期的时候更是冷得直哆嗦，其实这都是寒气重的表现，我以前也是这样每次一到冬天就感觉整个人都被冻住了。

后来我才知道体寒不是小事，它会作用你的气血循环，甚至作用、睡眠和情绪，喝对茶真的很要紧。

寒气重的人适合喝什么茶？

倘若你是那种怕冷、手脚冰凉、简单腹泻、脸色苍白的人，那你大概率就是寒性体质了。这时候你就要多喝部分温热的茶，帮助身体驱寒。

下面我就给你分享几款我亲测有效的茶，不仅好喝还暖到心坎里。

姜枣茶生姜+红枣简单又有效，喝完立刻觉得全身暖和。
红茶：发酵过的茶性温不刺激胃还能促进血液循环。
桂圆红枣茶：补血养气特别适合女生，喝完第二天精神都好了，
玫瑰花茶：不仅美容养颜还能理气解郁，心情也会变好。
普洱熟茶：温润顺滑适合长期饮用，慢慢调理身体。

寒气重的人适合喝什么茶

这些茶我都喝过效果真的不一样，尤其是姜枣茶我每天早上一杯整个人都活过来了。

为什么这些茶适合寒性体质？

其实很简单寒性体质的人需要的是温暖、补气、助阳。而这些茶正好符合这个需求。

比如红茶它是全发酵茶，不像绿茶那么寒凉。它的味道温和喝了之后不会刺激肠胃，反而能暖胃。

再比如姜枣茶生姜是温性的，能驱寒；红枣是补气血的，两者搭配起来效果更明显。

不过喝茶也要讲究方法，不能太贪多也不能太随意。

喝茶小贴士

1. 不要空腹喝茶尤其是姜茶，会刺激胃。

2. 每天最多两杯太多的话反而会伤胃。

3. 晚上不要喝浓茶会作用睡眠。

4. 能够加点蜂蜜或枸杞，口感更好也更有营养。

5. 依照自身的体质选取茶，别盲目跟风。

我以前就是这么做的结果越喝越不舒服。后来我才知道不是所有的茶都适合所有人。

比如有些人喜爱喝绿茶，但若是你是寒性体质那就会越喝越冷。

选对茶才是关键。

我的个人体验

我以前经常熬夜饮食也不规律，结果身体越来越差。手脚冰凉脸色发白连经期都变得不正常。

后来我着手留意养生也着手喝部分暖身的茶。最让我惊喜的就是姜枣茶，真的太棒了。

刚开始喝的时候我还有点担忧，怕太辣，结果一喝下去整个人都暖起来了感觉像是被阳光照着一样。

而且喝了一段时间后，我发现身体的变化很明显。手脚不再那么冰凉脸色也红润了若干整个人的精神状态都好了。

现在我每天都持续喝一杯，感觉生活都轻松了不少。

要是你也是寒性体质不妨试试这些茶，真的很有用。

假使你的症状比较严重，比如长期手脚冰凉、不调、腰酸背痛，那就提议去医院看看毕竟茶不能替代。

不过对大多数普通人而言，更改一下生活途径再加上部分温和的茶饮，就能改善许多。

我想说一句身体是自身的别总想着靠外卖和熬夜撑过去，早点调理真的会很不一样。

记住你不是一个人在战斗，许多人都和你一样只是还没找到适合自身的方法。

期待你能从这篇文章中找到一点启发，从一杯茶开始慢慢转变自身。

祝你早日告别寒气暖到心坎里。

💡小提示喝茶虽好但别贪多哦！

🍵 姜枣茶：温中散寒补气养血

红茶：暖胃养胃适合体寒人群

⚠️ 留意假如喝完茶后感觉不适，请立即停止并咨询。

茶名	功效	适合人群
姜枣茶	温中散寒补气养血	体寒、手脚冰凉、易疲劳
红茶	暖胃补气促进血液循环	体寒、怕冷、消化不良
桂圆红枣茶	补血安神养颜美容	女性、气血不足、失眠
玫瑰花茶	理气解郁美容养颜	情绪低落、经期不适
普洱熟茶	温润顺滑健脾祛湿	湿气重、脾胃虚弱

寒气重的人适合喝什么茶

你看是不是挺实用的？

其实喝茶也是一种生活态度。它不光是为了暖身更是为了让自身过得舒服一点。

别再犹豫了从今天开始，为本身泡一杯暖茶吧。

寒气重的人适合喝什么茶

你会感谢现在的自身。

❤️

精彩评论

少数派 2025-07-27

寒性体质喝什么茶能清热解毒寒性体质一般可以喝玫瑰花茶、茶、桂花茶等，具有一定清热解毒的作用。玫瑰花茶里面有丰富的维生素以及维生素，在平时生活当中的喝一些，能够调理人的气血，可以促进寒气排出。茶具有一定理气温中和益气、健脾的作用，也可以清肝明目，有利于缓解寒性体质。

【纠错】【责任编辑:雷军】

普洱茶