许多长期饮用普洱茶的人表示，普洱茶对减少血脂具有显著效果。一位患有高血脂的茶友表示，他每天饮用2-3杯普洱茶，坚持了半年后，血脂水平明显下降身体状况得到了很大改善。 普洱茶具有较好的降血脂效果，但具体效果因个体差异而异。要想达到理想的降血脂效果，还需结合饮食、运动等多方面因素。一般而言，每天坚持饮用普洱茶，至少需要连续喝三个月以上才能明显看到血脂水平的下降。饮用量也是一个必不可少因素。适量饮用普洱茶有助于降脂，过量饮用或许会产生相反的效果。 ### 普洱茶降脂的饮用时间 短期饮用效果有限 尽管普洱茶具有降脂的功效，但短期内饮用可能效果不明显。依照部分研究。