体凉者可以喝普洱茶吗？体凉者喝普洱茶的

体凉者能够喝普洱茶吗？体凉者喝普洱茶的

体寒的人能喝普洱茶吗？ 其实这个难题许多人关心，普洱茶是发酵茶性质温和有一定健脾化湿的作用，对体寒湿气重的人而言，适量喝点普洱茶或许有帮助， 普洱茶是什么？ 普洱茶分为生茶和熟茶，生茶性寒不提议体寒的人多喝，熟茶经过发酵性质温和更适合体寒人群，但要留意不是所有体寒的人都适合喝， 体寒湿气重的人身体简单感觉冷手脚冰凉，还或许有腹胀、便溏等现象，这时候喝点温性的茶比如姜枣茶、陈皮茯苓茶，会更合适， 普洱茶有什么作用？ 普洱茶含有蛋白质、氨基酸等营养物质，清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿，对寒湿体质的人而言适量饮用促进排出湿气， 姜枣茶呢？ 姜枣茶有补脾和胃、解表散寒的作用。体寒湿气重的人多喝些姜枣茶能够帮助调理脾胃功能。 那普洱茶能不能喝？ 能够喝但要适度。普洱茶虽然温性但假如喝太多也或许刺激肠胃。体寒的人选取熟茶而不是生茶。 为什么不能喝生茶？ 生茶性寒简单加剧体寒症状。比如体寒的人喝了生茶也许会拉肚子、胃痛。一定要留意区分生茶和熟茶。 怎么判断自身适不适合喝普洱茶？ 要是你平时怕冷、手脚冰凉、舌苔白腻，解释你体内寒湿较重，这类情况下喝普洱茶要谨慎。 还有哪些茶适合体寒的人？ 除了普洱茶还可以考虑红茶、姜茶、大麦茶、桂花茶等，这些茶都属于温性茶饮，适合体寒人群。 喝茶的时间也很关键 早上喝普洱茶，促进提神醒脑；晚上喝，或许作用睡眠。体寒的人尽量在白天喝避免晚上喝太浓的茶。 喝多少合适？ 每次不要喝太多每天1-2杯即可。假若喝多了反而会伤胃。 体寒湿气重可适当喝些普洱茶、姜枣茶、陈皮茯苓茶等执行调理。

• 普洱茶：发酵茶性质温和有一定健脾化湿作用。
• 姜枣茶补脾和胃解表散寒。
• 陈皮茯苓茶：理气健脾祛湿利水。

茶类	性质	适合人群
普洱熟茶	温性	体寒湿气重者
生姜茶	热性	寒湿体质者
红茶	温性	体寒者

小贴士： - 体寒湿气重的人不宜喝生普洱。 - 喝普洱茶时，留意温度不要太烫或太凉。 - 喝茶前，先吃点东西避免空腹喝刺激肠胃。 体寒的人也可以试试其他温性茶饮，比如红枣茶、枸杞茶、桂圆茶等。这些茶既能暖身又不会伤胃。 不过喝茶只是辅助调理不能代替治疗。假使体寒症状严重还是应去看。 总结一下 体寒的人可以喝普洱熟茶但要适量，生茶不提议喝。同时可以搭配姜枣茶、陈皮茯苓茶等一起喝，效果更好。 最后提示一句： 每个人的体质不同喝茶也要因人而异。别盲目跟风适合本身才是的。

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责任编辑：俗染