精彩评论



养生新潮流老茶新搭配,
最近发现身边好多朋友都在喝普洱茶配决明子,说是能养生眼睛亮了肚子也舒服了,这到底是不是真的?作为一枚养生小白我也跟风试了下结果...还真有点东西。
咱先说眼睛这块儿现在谁手机不离手啊?决明子含大量维生素A,能促进视觉细胞生成保护眼睛健康,普洱茶里的茶多酚、茶氨酸也能保护眼睛、保持视力健康,这俩一搭配简直是👀的"护眼套餐"。
我个人感觉喝了一段时间后晚上看手机没那么简单眼花了,眼睛干涩的情况明显改善。不过要留意这不能替代专业眼科检查哦。
现代人不是吃太油就是吃太快,肠胃负担重。普洱茶里的茶多酚能刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动;决明子富含膳食纤维,两者一起喝肠胃蠕动明显加速!
我有个朋友经常便秘喝了这组合后,第三天就见效了简直不要太爽!不过刚着手喝有或许有点拉肚子,记得循序渐进。
中医说决明子能清肝明目,对那些经常熬夜、肝火旺的人特别友好。决明子性微寒归肝、大肠经能有效缓解眼睛红肿、视物模糊等难题。
表格对比一下两者功效:
功效 | 普洱茶 | 决明子 |
---|---|---|
清肝明目 | 辅助作用 | 主要功效 |
润肠通便 | 促进蠕动 | 直接作用 |
降血压 | 无直接作用 | 辅助功效 |
这一条务必重点说!决明子简直是便秘克星!它含有大量膳食纤维能软化促进肠道蠕动,普洱茶辅助作用两者结合💩来得更规律了。
留意:不是所有人都适合!
决明子中的蒽醌类物质有降压作用,能有效缩减舒张压和收缩压。特别适合肝阳上亢型高血压,能缓解头晕目眩症状。
关键提示:这不能替代降压药!高血压患者一定要遵医嘱用药。
我个人习惯是下午3点喝一杯,解馋又养生比喝奶茶强多了!
现在养生圈流行"老茶新配",普洱茶配决明子就是典型代表。为啥这么火?
不过话说回来养生不是一蹴而就的事。我刚着手喝的时候😅觉得味道有点怪后来慢慢习惯了,现在还觉得挺香的!
推荐人群 | 经常用眼、消化不良、轻度便秘 |
慎用人群 | 脾胃虚寒、孕妇、严重疾病患者 |
搭配 | 熟普洱+炒决明子 |
普洱茶配决明子确实有养生功效,但别指望它能包治百病。我本身的感受是:持续喝确实感觉身体舒服多了,眼睛不干了肚子不胀了,睡眠也好了点。
最后送大家一句话:🌿养生在于坚持健康在于平衡。