精彩评论





最近网上都在传普洱茶+决明子+牛蒡根这三样东西一起泡着喝能减肥、护眼、还养生?(**我一开始还以为是啥玄学**)结果一查资料,发现还真有门道。今天就来跟大家聊聊这个“组合拳”,顺便分享一下我的实测体验。
(**别急着冲听我慢慢讲**)普洱茶、决明子、牛蒡根这三样东西,从中医角度看,**不相克反而能互相补**。比如:
它们放在一起**理论上是能互补的**。但具体怎么泡、什么时候喝、有没有副作用,还得看个人体质。
(**答案是:可以!**)不过要注意比例和方法。比如:
用热水冲泡,**不用煮**直接闷10分钟就行。口感有点苦,但喝惯了会爱上。
(**早上喝最舒服**)我试过早上喝一杯感觉整个人都清醒了肚子也舒服。晚上喝的话,**可能会影响睡眠**,因为决明子有润肠作用,容易上厕所。
(**建议不要长期喝**)虽然这三样都是天然食材,但**不能当水喝**。特别是决明子,吃多了可能会拉肚子。我有一次喝太多,第二天直接“蹲马桶”蹲到怀疑人生。
(**我自己喝了两周,感觉还是有点变化的**)比如:
不过这些效果因人而异。**有些人可能一点感觉都没有**,这就是为啥我说“**适合自己的才是的**”。
(**超市买的决明子牛蒡根,价格贵得离谱**)我之前在药店买了几包,每包要20多块,结果才泡几次就没了。后来我就去淘宝买散装的,**一包才8块**,还能泡好多次。
而且,**自己搭配更有掌控感**比如想加点枸杞或者菊花,都可以自由调整。关键是**省钱又健康**,谁不爱呢?
(**有人说这玩意儿像“神仙水”**)但我觉得它更像是“日常养生小助手”。不是那种吃了立刻见效的神药,而是**长期坚持才能看到效果**。
而且,味道其实还不错!尤其是**牛蒡根泡出来的茶**,有点像味但混着普洱的醇厚,居然还挺顺口的。
(**一句话能喝,但别当饭吃**)假使你平时喜欢喝茶或者想试试养生方式,**可以试试这个组合**。但记住几个关键点:
(**最后送大家一句:养生不是一时爽,而是长久的坚持**)希望这篇攻略能帮到你们,咱们下期见!
小贴士:
(**祝大家喝得开心,身体健康**)🌿🍵