最近刷到好多小伙伴问红枣枸杞普洱茶这玩意儿到底行不行？听起来是养生界的顶流组合，但实际效果怎样？别急今天我就来给大家实测，保证干货满满让你心里有数。
务必得说这三种东西单独看都是养生好手，红枣补气血枸杞明目养肝，普洱茶助消化还能刮油，三合一简直是养生界的铁三角！不过要留意营养再好也得看你喝多少，别指望一杯就变身神仙！
个人实测喝完确实感觉身体暖暖的而且下午喝完下午茶都没那么饿了，效果还真不错。
🌟 小贴士红枣别放太多不然甜得发腻；枸杞5-8颗足够，多了简单上火！
普洱茶本身就是养胃神器加上红枣枸杞的温补，对肠胃而言相当友好，特别是那些胃不太舒服的小伙伴喝这个比喝咖啡强多了，
不过要留意普洱茶本身有刮油效果假如肠胃特别敏感，刚着手喝或许会拉肚子，提议从少量着手适应，
我本身就是肠胃比较脆弱的类型喝这个完全没疑问，反而觉得比纯普洱茶更舒服。
| 喝法 | 适合人群 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 早餐后 | 上班族 | 别空腹喝 |
| 下午茶 | 学生党 | 别喝太多糖 |
这就要看你的体质了！
🚨 警告假使你最近火气很大比如口腔溃疡、喉咙痛，短期别喝这个组合。
这绝对是神仙口感！
普洱茶的醇厚红枣的香甜枸杞的微甜三种味道完美融合在一起，喝起来就像在喝养生界的奶茶！
不过要留意不同牌子的普洱茶口感差异很大有的偏苦，有的偏甜提议先买小包装试试！
我个人是甜食爱好者觉得这个组合简直是为我量身定做的，每天喝一杯都超满足！
还真有！
💡 实测经验：用玻璃杯或是陶壶这样口感！
这疑问问得好！
普洱茶确实有刮油效果加上红枣枸杞的饱腹感，确实能帮你在一定程度上控制食欲。
但要关注：
| 喝法 | 减肥效果 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 无糖版 | ★★★★☆ | 减肥人群 |
| 加糖版 | ★★☆☆☆ | 不提议 |
这三种东西都是天然食材副作用很少。但凡事都有例外：
⚠️ 要紧提示：假使你有特殊疾病比如肾病、糖尿病等，喝之前咨询！
这可是我的独家秘方。
🎯 我的最爱配方熟普洱+红枣4颗+枸杞7颗，这样喝起来醇厚香甜简直绝了！
红枣枸杞普洱茶这个组合值得一试！口感好养生效果也不错，但记住：
