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最近公司体检结果出来后我直接emo了😭说我气血不足,提议我喝点参茶补补,回家一问发现好多哥们儿都在喝参茶,有的说效果贼好有的说喝完上火得要命,这玩意儿到底能不能随便喝?会不会有什么副作用?今天就给大家唠唠这个话题,顺便把我踩过的坑和真实感受分享出来,期望能帮到同样纠结的兄弟们。
参茶其实就是用各种参类泡出来的茶水,最常见的就是人参茶,现在市面上还有西洋参茶、红参茶、白参茶等等,我第一次喝的时候还以为是茶叶呢,结果发现是整根人参泡的,当时就有点懵圈😵,不同的人参泡出来的茶味道也不一样,有的苦,有的甜有的没啥味道。
这主要是因为人参的种类和功效不同,比如我喝过的红参感觉特别劲大喝完感觉身体发热,适合那些特别虚弱的哥们儿;而西洋参就比较温和,适合经常熬夜的程序员兄弟。我有个朋友喝的是党参茶,他说感觉比人参温和多了,适合日常保健。所以选哪种参茶真的要看个人情况,不能瞎跟风。
最大的好处就是补气养血,我喝了一段时间后确实感觉精神好了不少,以前下午总犯困现在能持续到下班了。还有人说喝参茶能强化免疫力,感冒少了,我自身感觉还有个好处就是提神,比喝咖啡舒服多了不会心慌。不过这些感觉因人而异,不是每个人都会有相同体验。
好处 | 我的感受 |
---|---|
补气养血 | 确实感觉体力好了 |
强化免疫力 | 感冒次数确实少了 |
提神醒脑 | 比咖啡舒服多了 |
首先就是体内有火的人别随便喝比如经常长痘痘、口干舌燥的哥们儿。还有高血压患者要小心,我有个同事喝完血压飙高了。另外感冒发烧期间也别喝,会加剧症状。我自身就踩过坑有一次感冒了还持续喝,结果咳嗽得更厉害了,所以喝之前理解本身的体质。
我有个朋友就是喝参茶喝上瘾了,一天不喝就不适结果后来失眠严重晚上翻来覆去睡不着。还有人说喝多了会口干舌燥、便秘。我自身也经历过一次喝得太猛造成第二天嘴唇都起泡了。所以量一定要控制好不能觉得好就猛喝。
听说早上喝效果能够补气,我自身试过确实感觉上午喝了精神更充沛。晚上别喝简单失眠。还有空腹喝效果更好但有些人空腹喝会胃不舒服。我一般是上午9点左右喝一杯,感觉刚刚好。
这主要是因为人参的年份、产地、加工途径不同。我买过最便宜的十几块钱一包,的几百块钱一小盒。贵的确实感觉味道更浓,效果也好若干。不过也不是越贵越好关键是适合自身。我个人觉得中等价位的就够用了,没必要追求天价参茶。
价格区间 | 品质特点 |
---|---|
100元以下 | 日常保健足够 |
100-300元 | 效果更明显 |
300元以上 | 适合特殊需求 |
男人喝参茶确实有好处,但一定要依据本身的情况来选取,我自身的经验是偶尔喝喝挺好的但别当成日常饮品猛喝。而且先掌握自身的体质,不确定的话咨询下更保险。毕竟身体健康是大事不能随便尝试。
最后想说适合自身的才是的,别盲目跟风哦。
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